<p class="ql-block">突然的疫情，阻挡了孩子们上学的脚步，当上学按下了暂停键，家长朋友们可以好好陪伴孩子。同时希望宝贝们能“宅”有所学、“宅”有所乐。让家园齐携手，居家乐成长。</p> <p class="ql-block">居家一日生活指南</p><p class="ql-block">暂缓返校期间，帮助孩子科学合理安排一日生活，养成良好生活作息习惯，显得十分重要。一起看看如何与幼儿一起安排好居家一日生活吧！</p> <p class="ql-block">01勤锻炼</p><p class="ql-block">经常锻炼可以提高身体机能，增强免疫力抵抗病毒。在家锻炼需要注意：全身锻炼，形式多样:适量锻炼，强度得当;循序渐进，养成习惯。</p> <p class="ql-block">02营养均衡</p><p class="ql-block">√合理饮食，荤素搭配</p><p class="ql-block">√每天需摄入高蛋白食物、新鲜蔬果</p><p class="ql-block">√每餐搭配公式:主食类+鱼禽蛋奶瘦肉类+蔬菜</p> <p class="ql-block">3.好心情</p><p class="ql-block">Ø 及时调节情绪,学会表达与倾诉</p><p class="ql-block">Ø 少责备多宽容，创温馨家庭氛围</p><p class="ql-block">Ø 传递积极信息，必要时寻求干预</p> <p class="ql-block">4.做事和游戏</p><p class="ql-block">做家务，强体魄</p><p class="ql-block">玩中学，心开阔</p><p class="ql-block">家长与孩子将想玩的游戏列举下来，或是勾选自己学会的家务列表</p> <p class="ql-block">孩子们暂缓返校期间，有家长们的悉心照顾，老师们也精心为幼儿准备了丰富有趣的活动视频，我们一起动起来吧！</p> <p class="ql-block">小班组音乐活动《找朋友》</p> <p class="ql-block">中班组语言活动《小雪花》</p> <p class="ql-block">大班组</p> <p class="ql-block">大班组科学活动《鸡蛋站起来了》</p> <p class="ql-block">疫情在家温馨小提示：</p><p class="ql-block">1、图片不睡懒觉，自己穿衣</p><p class="ql-block"> 一日之计在于晨，早晨起床后坚持让小朋友自己刷牙，洗脸，空闲时间帮助大人做力所能及的家务，自我成就体验感让孩子自信满满，迎接新的一天。</p><p class="ql-block">2、图片健康饮食，合理用眼</p><p class="ql-block"> 香香米饭，甜甜水果不能少，在家期间孩子们可能不自觉就会吃零食，看电视，家长们也要帮助孩子树立”三餐吃饱，不依赖零食“的用餐习惯，同时要规定孩子看电子产品时间，和孩子达成约定，，创建图书角，玩具区域，转移孩子的注意力。</p><p class="ql-block">3、图片早睡早起，动静结合</p><p class="ql-block">睡眠对于学龄前孩子是非常重要的！家长们一定要提醒宝贝们按时睡觉哦！</p><p class="ql-block">4、图片游戏不能少</p><p class="ql-block"> 在家期间，宝贝们可以适当下楼活动身体，记住要戴好口罩哦，家长们也可以带领孩子在家玩小游戏，增进亲子关系，提升各项能力。</p><p class="ql-block"> 最后，希望家长朋友们尽量配合老师完成线上教学，克服困难，有问题及时和老师沟通，相信我们很很快就能跟宝贝们见面，我们一起加油！</p>