“云”上竞技 “疫”决高下 ——丰宁第七小学线上“云”趣味运动会

Mrs.Du💋💋

💪💪💪 做阳光少年，展自我风采。 健康的体魄，永恒的追求。 运动展活力，阳光现健康。 运动我身体，快乐我身心！ 　　生命因运动而精彩！疫情期间为落实“双减”政策，推进“五育并举”，丰富同学们的居家学习生活，调动同学们体育锻炼的积极性，提高同学们的身体素质。引导同学们通过体育锻炼享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，丰宁第七小学在2022年12月3日-4日举办线上“云”趣味运动会。本次比赛的参赛对象是一到六年级学生，报名根据自身条件自愿报名。 一、精心策划积极准备 　　活动前，我校政教处联合体育组老师共同商议本次线上趣味运动会的方案，大家集思广益，头脑风暴，最终确定了比赛的形式、比赛的项目、比赛的流程及要求。 二、线上比拼齐放光彩 　　本次比赛分段评比，一二年级是一分钟跳绳比赛，三四年级是三十秒仰卧起坐比赛，五六年级是三十秒俯卧撑比赛。每个班级的同学们都积极参与这次活动，有的同学录制多次视频，把自己最好的成绩发给班主任，最终每个班级择优选派代表参加校级PK赛。同学们这种热爱体育运动的精神值得我们每名同学学习。 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。 　成长不只有书本和作业，还有阳光和汗水，运动不只是健康，还可以让你更加快乐和自信。看，我们一二年级的小朋友们跳得多么认真，虽然我们年纪小，但一听到可以参加跳绳比赛我们可是劲头十足，像模像样，丝毫不敢懈怠。我们不仅在学习上认真，运动中我们也是数一数二的棒👍👍 运动起来，勇敢第一☝️ 　　三四年级的同学们是做仰卧起坐。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时可以保护背部和达到改善体态的效果。 　　运动挥洒汗水，青春散发光芒，趁阳光正好，趁微风不燥，趁现在正年少，运动吧少年！三四年级的同学们很好的践行了这个誓言。在本次趣味运动会中他们踊跃报名，积极参与，参赛选手自己反复录制视频，有些同学的家长也特别配合，帮助孩子一起录制视频，争取把动作做到最规范。他们都希望自己的孩子在课余时间多参加体育锻炼，放松心情，增强免疫力！ 奥运精神，永驻我心❤️ 　　少年强则国强，健康的体魄，健全的人格，行稳致远，生命不息运动不止。因为热爱所以坚持✊。五六年级的同学们用俯卧撑告诉大家因为热爱所以坚持。 做俯卧撑的时候，我们要将双臂分开，与肩同宽，然后双脚并拢，脚尖着地，保持颈部、背、臀部还有腿部在一条直线上，同时收紧腿部肌肉。做的时候缓慢的下降身体，双手肘关节弯曲，当下降到胸部离地面2~3公分的时候，停顿一小会，然后双臂用力快速的推起来，让身体上移，回到最开始的姿势，之后一直重复这个动作即可。注意在做的时候保持正确的呼吸方法，尽量在身体下降的时候用鼻子呼吸，撑起的时候用口呼气。这样的话效果会更好一些。 　　加油吧！五六年级的少年们！太阳使你进步，汗水使你成长。愿你们不负时光，不负韶华。尽情挥洒汗水。愿你们踏着坚定的步伐，带着你们的梦想展翅飞翔。 三、努力付出快乐收获 　　功夫不负有心人！经过激烈的比赛，我们的参赛选手都获得了不同层次的奖励。最终评选出了一等奖，二等奖和三等奖，学校将在复课后进行表彰奖励。接下来让我们公布一下参赛选手的成绩吧！ 没有奇迹，只有努力的轨迹 没有运气，只有坚持的勇气 每一份收获，都是你坚持不懈的努力 每一个努力奋斗的孩子，都值得掌声！ 　　本次线上趣味运动会圆满落幕。所有选手在运动会中赛出了成绩。希望同学们以本次趣味运动会为契机，在学习之余，多参加体育运动，每天坚持体育锻炼，不断增强自己的体质，做一个德艺双馨，全面发展的阳光少年。