<p class="ql-block">家庭是塑造孩子健康人格的第一环境，</p><p class="ql-block">如果说幼儿园教育是“阳光”，那么家庭教育则是那丰沃的“土壤”。</p><p class="ql-block"> ——陈鹤琴</p> <p class="ql-block">相遇是最美好的开始，携手是最温暖的共育。为了进一步加强家庭与幼儿园的双向沟通，帮助家长树立正确的育儿观，形成教育合力，深化家园共育内涵，促进幼儿更加健康全面地发展，王开幼儿园为大朋友们开展了以《3～6岁儿童发展指南》为主题的线上居家生活指导，让家长从多方面了解孩子学习与发展的规律和特点，帮助家长树立科学育儿观念，明确今后家园共育的方向。</p> <p class="ql-block">《3～6岁儿童学习与发展指南》中提出，健康是指人在身体，心里和社会适应方面的良好状态，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段，发育良好的身体，愉快的情绪，强健的体质，协调的动作，良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。</p> <p class="ql-block">关于幼儿的健康领域，指南划分了三个部分，下面我们来看一看第一部分</p> <p class="ql-block">如何保证幼儿健康的体态🔆</p><p class="ql-block">✐ ᵕ̈ 教育建议</p> <p class="ql-block">一、3-6岁孩子正处在生长发育较旺盛的阶段，平时一定要保证孩子充足的睡眠时间，夜间应保证9～11个小时的睡眠，午睡根据幼儿的年纪，季节，个体差异应保证1～2小时左右，充足的睡眠有助于幼儿的身体发育，如果睡眠不足，可能会影响生长激素分泌，同时还会影响幼儿身体健康，平时需要多观察孩子的入睡情况，让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，同时还需适当进行体育运动，能增强孩子的抵抗力，预防各种疾病。</p><p class="ql-block">二、合理的营养摄入</p><p class="ql-block">1、谷物食物：提供主要的碳水化合物来源，每天可提供200-250g左右的谷物，注意细粮和粗粮的合理搭配，粗粮能提供蛋白质、膳食纤维和维生素等营养物质，避免过多精细加工的食品；</p><p class="ql-block">2、优质蛋白和脂肪：如鱼、虾、蛋类、瘦肉、豆类制品等蛋白质含量丰富的食物，每日补充100-150g左右，利于孩子的骨骼、肌肉、神经系统等的发育，且鱼类等海产品以及蛋黄、动物肝脏中含有的脂肪都是优质脂肪，还含有丰富的叶酸、维生素A等，有利于视力和神经系统的发育，但要适量食用，避免过量引起的肥胖；</p><p class="ql-block">3、钙质：每天可补充200-500ml左右的牛奶，以摄入充足的钙，促进骨骼发育，另外，虾、芝麻中也含有丰富的钙质；</p><p class="ql-block">4、多吃新鲜蔬菜和水果：每天200-300g左右，补充足够的膳食纤维和维生素，</p><p class="ql-block">另外，在补充营养的同时，注意食物多样化，均衡饮食，不要挑食，且食物的烹饪以少油少盐为主；规律进餐，避免过饱过饥，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">另外，在营养充足的基础上，适当晒太阳，进行户外运动，更有利于幼儿的生长发育。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">父母如何面对孩子情绪🔆</p><p class="ql-block">✐ ᵕ̈ 教育建议</p> <p class="ql-block">1.摸摸、拍拍</p><p class="ql-block">3-4岁的孩子仍然喜欢身体接触。刚进入幼儿园的孩子，很愿意老师牵他的手，喜欢搂着妈妈。喜欢熟悉的人，特别是老师摸摸他，亲亲他。有时拍拍他的肩膀，他就会感到极大的满足。这是一个过渡阶段，孩子需要得到这样鼓励和支持，所以妈妈也要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。</p><p class="ql-block">2.避免对孩子的惩罚</p><p class="ql-block">5岁以后的孩子，要求别人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼儿园中，如果小朋友们不和他玩，对孩子来说是一种很严厉的处罚，会给孩子造成很大的痛苦。同时成人如果对孩子不加理睬，孩子会觉得非常沮丧，很有挫败感，不利于孩子健康情绪的发展。所以这样的惩罚手段最好是不要使用。</p><p class="ql-block">3.合理的生活制度</p><p class="ql-block">丰富的生活内容、身体健康和良好的行为习惯的形成，有助于幼儿情绪的稳定。丰富的生活内容会让幼儿产生兴趣，有探索欲望，感到快乐和满足。所以爸爸妈妈尽量让各项活动轻松、活泼和多样化。多带孩子走出去，进行各种的户外活动，让孩子接触到较多的事物和情境。</p><p class="ql-block">4.和谐的家庭生活</p><p class="ql-block">家庭和睦、家庭关系亲密，都会给孩子带来良好的情绪示范。成人要显示出积极热情、乐于助人、关心爱护幼儿等良好的情绪。要公正地对待孩子，适当地满足孩子的需求，帮助孩子适应变化的新环境。不能恐吓威胁孩子，也不能溺爱或过分严厉地对待孩子，否则会使幼儿形成不良的情绪和性格。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如何培养孩子的适应能力🔆</p><p class="ql-block">✐ ᵕ̈ 教育建议</p> <p class="ql-block">首先，家长们可以让孩子多多户外活动，提高孩子适应季节变化的能力。保证孩子每天能不少于2小时的户外活动，季节交替时也要坚持。（有些家长觉得冷了就不出门了，容易感冒）孩子不能当温室的花朵，不然怎么适应环境呢？当然也并不是盲目的出门，可以选择适当的时间段开展户外活动。</p><p class="ql-block">户外活动可以多与孩子玩拉手转圈，秋千，转椅等游戏活动，让孩子更好的适应轻微的摆动，颠簸，旋转，能够促进他们的平衡机能的发展。</p><p class="ql-block">然后，多锻炼孩子的适应环境变化的能力。饮食上，家长多多注意孩子在新环境中的饮食，睡眠，游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。经常带孩子接触不同的人际环境，多多参加亲戚朋友的聚会啊，多多和不熟悉的小朋友玩，这样能让孩子更好的适应新的人际关系。</p> <p class="ql-block">成功的幼儿教育是包括“家庭、幼儿园、社会”三位一体的教育。在家园合作共育过程中，家长要支持配合幼儿园的教育教学活动，并较系统地学习掌握科学育儿知识和幼儿发展的特征与规律，从而加强自身修养，提高家庭教育水平。</p><p class="ql-block"> 《指南》在健康领域提出的幼儿学习与发展目标，体现了国家对幼儿身心健康发展的合理期望，为我们更好的促进幼儿身心全面和谐发展指出了具体而明确的方向。让我们一起树立正确的健康观念，促进幼儿健康成长。</p> <p class="ql-block">善南街道中心幼儿园新园所有教师坚持:</p><p class="ql-block">当有准备的教师</p><p class="ql-block">做有准备的教育</p><p class="ql-block">待到疫情结束时</p><p class="ql-block">期待与孩子们更好的相遇</p><p class="ql-block">爱心---呵护孩子成长!</p><p class="ql-block">耐心---倾听孩子心声!</p><p class="ql-block">细心---引导孩子前行!</p> <p class="ql-block">编辑：李敏</p><p class="ql-block">初审：吴姝洁</p><p class="ql-block">终审：陈夏苑</p>