<p class="ql-block"> 疫情网课期间，学生离开了大课堂，有时会产生不适应、焦虑、无所适从等心理健康障碍，引导学生弘扬伟大的抗疫精神，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质就显得尤为重要。为了指导学生整齐看待和接纳自己在疫情中的心理状态，学习如何在疫情中增加心理韧性，进行自我心理保健，提高自身心理免疫力。南宋小学全体教师利用钉钉直播对全体家长学生进行了心理健康教育。</p> <p class="ql-block"> 六年级李建尚老师教育学生要合理安排自己的作息时间，教育学生要做到学习和休息相结合，养成良好的学习习惯。鼓励学生在电脑上上课，家长要严格控制学生使用手机时间，监督学生，让学生学会自觉学习。</p> <p class="ql-block"> 五年级李晓伟老师强调防疫也要防心理病，教育同学们如果觉得自己心理出现焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，要学会向家长和老师倾诉，还可以通过体育锻炼缓解。</p> <p class="ql-block"> 四年级董晓鸽老师面对面的和学生进行交流，让学生说出自己在上网课中产生的不好的感觉，让同学们谈一谈如何缓解，在和谐愉快的交谈中节约了学生遇到的一些心理问题。</p> <p class="ql-block"> 张润钢老师给三年级的同学们开展了一次心理健康讲座，带领同学们复习了在学校学习的“回春操”，使同学们的身心得到了放松。</p> <p class="ql-block"> 二年级李小红老师利用钉钉群从2个方面对学生进行了心理教育。1.学会合理安排时间，平衡好学习和生活。2.学会合理使用电子产品</p> <p class="ql-block"> 一年级宋晓芳老师利用道法课对学生进行了心理教育，通过具体事例让学生知道了遇到不良情绪应该怎么办。</p> <p class="ql-block"> 最后唐校长做了总结，提出了在当今疫情下解决常见的负面心理应激反应的办法主要从以下几方面进行了阐述：1.正视疫情信息。2.适度活动，宣泄情绪。3.保持放松。4.接纳心理反应。5.保持人际关系，激发内在力量。通过这次心理健康教育，增强了同学们战胜疫情的信心，也提高了同学们自身心理免疫力。</p>