<p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">园长们部署了居家防疫工作安排。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">为确保孩子的健康和安全，全力筑牢抗疫“防护墙”，共同打赢防疫战，在居家防疫期间我们应该怎样做呢？</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">孩子们在家期间勤洗手 ，做好手部卫生。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。防控疫情人人有责，从你我她开始开窗通风呆在家中也应加强空气的流通，每天都做到开窗通风，一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。能够有效预防呼吸道传染病哦。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">大人小孩外出必须科学佩戴口罩。小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。深在外，浅在内，鼻夹在上请记好。挂耳朵，贴面部，拉开褶皱全包牢。金属条，捏一捏，压紧鼻夹密封条。口罩外，细菌多，及时更换很重要。全家人，共防疫，抵抗病毒能胜利！</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">防疫安全，疫情期间及时回复所有关于疫情的信息，感谢家长朋友的支持与配合！</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">少聚集，扎堆。隔距离保1米。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">健康锻炼不能少，居家期间，小朋友们也要坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼</span>。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">疫情期间，居家防护，家长朋友们同样要注意孩子们的饮食护理。在保证幼儿营养均衡的同时，提高孩子的自身免疫力。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">进餐有规律，居家防护期间，根据幼儿身体发育的需要，建议早、中、晚餐的间隔时间在3.5～4小时，用餐时间不少于20～30分钟。上午10点及下午2点30分可搭配点心和水果。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">健康饮水， 建议每日的饮水量为4杯水（600—800毫升水），以白开水为主，少喝含糖饮料。 饮水能保障新陈代谢，疫情期间，长时间居家可能导致幼儿上火，家长也可适当煮水果水，去火又健康。例如：蜂蜜柠檬水、山楂水、冰糖雪梨水等。</span></p> <p class="ql-block"> 饮食要卫生家长在烹饪食物时，切记生熟食品要分离，食物要煮熟后才能上桌。不仅要提醒孩子们餐前洗手，家长朋友们也要做好榜样，烹饪前、后都要洗手。使用餐具时，使用公筷分餐，避免唾液交叉感染。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">合理安排每日膳食食物多样化对于实现平衡膳食、获得比较理想的营养摄入非常有效。按照膳食指南的要求，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">睡眠要充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。居家小朋友中午也要坚持睡午睡，晚上做到早睡，不要贪玩哦！</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">作为幼儿园的小朋友，我们也有一份义不容辞的责任，那就是居家抗疫，做好预防措施，用心回馈，共待花期🌸</span></p>