做自己健康的第一责任人 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">亲爱的家长朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 您好！近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">一</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">坚持做好个人防护</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">二</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">配合学校做好防疫工作</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合班主任，测体温，测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">三</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">正确佩戴口罩</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">四</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">及时接种疫苗</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">五</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">养成健康生活方式</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">增强免疫力</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">六</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">保持环境卫生</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 日常保持房间整洁。 及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">七</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">坚持健康监测</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下面，一起来看一则真实案例！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人，让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">子长市马家砭镇中心学校</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2022年12月8日 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">编辑:委永秀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">审核:刘姚</span></p>