疫起坚守童心抗疫——胜利第一实验幼儿园心理健康疏导指南

常青树

❤️亲爱的家长、亲爱的小朋友们： 虽然病毒🦠对于我们来说已不再陌生，但当它真正来到我们身边时，我们心理上依旧会受到不同程度的影响！在这个“非常时期”，为了保障居家期间幼儿的心理健康，避免幼儿宅家期间产生恐慌、焦虑、悲伤等情绪，东营区胜利第一幼儿园为家长朋友们提供以下心理防护指南。👇👇 🌴面对疫情如何做到身心防护，首先要照顾身体积极安排生活。🌻远离传染源如病毒携带者。 🌻切断传播途径如洗手、戴口罩、非必要不出行等。 🌻提高自身免疫力如规律作息包括适度运动、充足睡眠控制饮食等。 　🌴如何给幼儿开展心理健康疏导 🌻合理选择接收信息，做好孩子的科普教育。 家长应如实告知幼儿疫情情况，建议家长要用孩子的语言去解释在疫情期间孩子所不理解的问题，其中绘画是孩子最容易理解和接受的方式之一，还可以帮助孩子理解病毒、生病等概念，学习用正确的态度去面对问题，提高意识和养成良好习惯。 　　规律有序的生活可以给孩子一种稳定性和安全感，是保持孩子心理内在稳定的重要部分。家长应与儿童一起保持作息规律，有计划、有意识地安排学习、室内锻炼、家务劳动、亲子游戏等。🌻家长带头，保持情绪稳定。 孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在孩子面前呈现出稳定、积极且有力量的一面，这是帮助孩子建立安全感的基础。🌻鼓励孩子合理表达自己的情绪。 鼓励孩子以他们习惯的方式表达自己的想法及情绪感受。不轻易打断孩子说话，保持足够的耐心聆听，还可以通过绘画、手工等方式帮助孩子表达内心的感受，舒缓不良情绪。 　　🌴对于孩子心理疏导策略推荐 🌻拥抱疏导法 幼儿园的老师，面对一个哭闹的孩子，只要将他们抱在怀里，他们就会很快地安静下来，因为这个拥抱比任何行为都最具安全感。所以，当家长面对孩子的焦虑、不安、恐惧的心理状态时，请您多给孩子一些拥抱，就能很大程度地缓解孩子的焦虑和不安。 🌻情绪传染法 无论是好情绪还是坏情绪都会让我们身边的人感受到。所以，在疫情下，孩子面临的应该是积极、乐观、正面的情绪，而不是担忧、恐惧、悲伤这样的情绪。对于心理状态不佳的孩子，家长们只需将快乐的情绪传达给孩子，就是比较有效的方法了。 🌻音乐疏导法 家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子尽快入睡。和孩子一起做操、游戏时也可以播放音乐，以此来改善孩子的心境。 🌻游戏疏导法 结合孩子的年龄特点，家长同孩子在室内开展一些适当的游戏，游戏也能缓解孩子不良的心理状况。和孩子玩捉迷藏、自制陀螺、传声筒等游戏，也可以参照我们幼儿园的假期指导，和幼儿一起玩游戏，分散孩子的注意力、分散孩子不能出去玩的焦躁情绪。 🌴家长注意事项‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 💫多一些耐心 家长要多倾听孩子的心声，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议、表达自己的不良情绪。要多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。💫多一些沟通 对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多互相沟通，教育方法应尽量保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康向良性方面发展的。 💫多一些鼓励 家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都承担着一些心理压力，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状况。 💫多一些了解　　家长只有走进孩子的心理世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因疏于对孩子的关心和管理的家庭，更应多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得到一份关爱。 🌴绘本推荐 　　面对年龄较小的孩子，家长应该尝试以简单的、通俗易懂的、孩子能听懂的方式讲给他听。绘本是一个不错的选择，家长可以用比较夸张、适合“故事情节”的语气讲给孩子听，同时指出相应的图画让孩子更加直观地理解，一步步地告诉孩子为什么不能出门，为什么要勤洗手，为什么要做核酸、为什么出门一定要戴口罩等等。 推荐绘本：《一起赶走大病毒》 通过阅读绘本，让孩子初步了解什么是病毒，了解外面正在发生的事情，学会更好地保护自己和家人。 《为什么不能出门》 这本书是根据当前新型冠状病毒的来历、传播途径和预防方法展开的，帮助小朋友们做好病毒的预防措施，拒绝吃野生动物，了解一些在家增强抵抗力的方法，齐心协力共同战胜病毒。 《甜甜的梦》 “我梦见，白衣天使和科学家们研制出了一种特别的云朵，里面装着可以治疗新型冠状病毒的雨水，一颗颗心形的雨点软绵绵的洒满了每一个角落……”绘本《甜甜的梦》画面精美，充满甜蜜与想象，通过孩子可爱形象的比喻传递出对疫情一线医护人员美好的祝福和愿望。 　　用心教育，从“心”出发。幼儿心理健康教育任重而道远，我们还会继续不断地探索前进，积累经验，充分做好家园有效互动和沟通，把幼儿心理健康教育工作做得更好、更细、更有特色，真正地让每一个幼儿都能在健康温馨的环境中生活，并健康快乐地成长。