<p class="ql-block" style="text-align: center;">终南阴岭秀，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">积雪浮云端。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">林表明霁色，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 城中增暮寒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降，降水量增多。</p> 寻大雪之秘 <p class="ql-block" style="text-align: center;">❄️小雪腌菜，大雪腌肉❄️</p> <p class="ql-block"> 大雪节气一到，家家户户忙着腌制咸货，将盐和花椒等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼肉和家禽内外，反复揉搓，直到肉色变暗，表面有液体渗出，再把肉和剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉避光的地方，半月后取出挂在朝阳的屋檐下晾晒干，迎接新年的到来。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">❄️小雪封地，大雪封河❄️</p> <p class="ql-block"> 北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">❄️冬天进补，开春打虎❄️</p> <p class="ql-block"> 大雪是进补的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。</p> 尝大雪之味 <p class="ql-block"> 外面天气寒冷，在家里喝上一碗热气腾腾的冰糖雪梨，既取暖又可以清热润肺、身体健康少生病，冬季容易上火、感冒，今天瑞阳老师给大家分享冰糖雪梨汤的做法，是属于大雪节气的独特浪漫！</p> 诵大雪之美 <p class="ql-block"> 朗朗上口的名词佳句让孩子在阅读中品味冬天的美，边吟诵边身临其境的感受大雪节气的美妙，一起来欣赏一下孩子们的古诗朗诵吧！</p> 留大雪之际 <p class="ql-block"> 冬天的雪花晶莹透彻，红红的山楂更是冬天的美好回忆，孩子们用自己的巧手去勾勒、渲染，刻画出一幅幅精美的作品，为寒冷的冬季增添了色彩斑斓的一笔。</p> 强冬季之魄 <p class="ql-block"> 冬季，早晚温差逐渐增大。很多家长担心孩子外出会感冒生病，因此便开始降低带孩子进行户外锻炼的频率，但对于孩子来说，冬季进行适当的体育运动，不仅可以增强体质、预防疾病，还可以锻炼自身意志力，快来看看孩子们在家里进行的体能小游戏吧！</p> 大雪健康小贴士 <p class="ql-block" style="text-align: center;">❄️防寒护阳❄️</p><p class="ql-block"> 冬天人们的身体很容易受到寒气侵袭，因此要做好保暖，寒气是从脚开始的，脚如果没有做好保暖的话，会引起全身冰冰冷冷的，孩子们要注意穿裤子时要用袜子扎紧秋裤的裤腿。头部的保暖也一样要重视，外出时要戴好小帽子呦!</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">❄️膳食步阳❄️</p><p class="ql-block"> 在南北方地区，环境是截然不同的，因此在进补的时候也有所差异。南方相对暖和一些，进补时以平补为主。北方地区寒冷的气候，要补温热食物，起到保暖的作用。如羊肉、牛肉等肉类，此外，黑色食品如黑大耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅可以抵抗寒冷，还能润肺生津。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">❄️天越冷越要多喝水❄️</p><p class="ql-block"> 多喝水有利于保持良好的身体状态。孩子们，冬天千万不要等到口渴了再喝水，每隔一段时间就要适量饮水。另外，冬季饮水一定要注意水温，以饮温热水为宜，每天早晨起床后和临睡前都要坚持喝杯白开水呦!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">春生，夏长，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋收，冬藏，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">从喧闹到清静，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在岁月里轮回。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿每个孩子：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬日开心，时刻欢喜，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心存希望，温暖前行！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：刘傲然</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">初审：高 洁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">复审：马瑞阳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">终审：肖甜甜</p>