<p class="ql-block"> 突如其来的疫情，打乱了我们生活的脚步。停课、线上学习、核酸检测、居家隔离……或许大家经历了焦虑、煎熬，但我们一直在，爱也从未远离。</p><p class="ql-block"> 为了调试学生网课期间的各种心理问题，我校积极行动，开展线上心理教育活动，特邀请张海燕、王金燕、蒋佳萍三位专业的心理咨询师为学生们上了精彩的心理课程。 </p> <p class="ql-block"> 面对疫情，脱离了熟悉的学习环境和方式，有些同学会产生焦虑、孤独的情绪，尤其是放松对自己的要求，学习效果大打折扣。这些问题的解决方法都需要自控！</p><p class="ql-block"> 什么是自控力？如何自控？蒋佳萍老师从有趣的苹果实验开始，通过中外科学家的研究和调查结果，给七年级的同学们进行了全面讲解。</p><p class="ql-block"> 同学们积极跟随老师互动，认真记录。相信这些建议和方法必定会给同学们带来学习效率的提升！</p> <p class="ql-block"> 面对生活中种种不确定，八年级的同学当如何面对呢？张海燕老师用生动的讲解和游戏的互动，告诉孩子们不确定是常态，而我们可以制做自己的快乐药水，让孩子们在思想上和行动上都有解决之道，轻松面对网课这学习之路上的不确定！</p> <p class="ql-block"> 瞧，同学们坐得笔直，听得认真！</p> <p class="ql-block"> 《西游记》中的大圣上天入地，无所不能，纵然八十一难挡道，他以七十二变制敌！脱离了正常的学习环境，我们还能成为学习上的“大圣”吗？</p><p class="ql-block"> 能！</p> <p class="ql-block"> 那么，网课期间如何成为学习“大圣”呢？针对九年级，金燕老师先让大家对号入座，分析自己的性格是怎样的，然后给出了建议 ：</p><p class="ql-block">1.越自律越自由。自律上课，自律完成作业，自律之下取的让自己、让父母、让周围的人都赞叹的成绩，这样就不会有那么多的限制条件了，你就可以有更多时间、更多筹码去支配时间了！</p><p class="ql-block">2.自律不够他律来补，如果自律性较差，完全可以让家人及时提醒，甚至是一个闹钟，如此综合利用各种手段，让网络学习也有效。</p><p class="ql-block">3.上课有仪式感，用干净的环境美化学习，用在校上课时的礼貌来愉悦自己愉悦他人，让网课更加有效。</p><p class="ql-block">4.当你真的感到学习很吃力，真的感到想放弃时，你怎样选择？躺平、摆烂？还是一点一点努力开始努力，用向下扎根的毅力去向阳生长，终究会迎来自己的春天，也许你就是下一匹黑马！</p> <p class="ql-block"> 精彩的视频、鲜活的事例，老师用身边的资源和经历告诉同学们：自己的未来，需要现在的自律和努力，任何突如其来的困难，任何学习环境的改变都无法改变我们向上生长的决心和毅力，每个人都会成为学习大圣！</p><p class="ql-block"> 同学们都聆听着，思考着，距离中考越来越近，努力才是唯一出路！</p> <p class="ql-block"> 通过这次心理健康讲座，多角度、多层面对学生的消极情绪进行了积极引导，有效缓解了学生情绪上的波动。同时，学生也学会了自我调节的方法、居家日常生活策略。</p> <p class="ql-block"> 抗疫路上，我们携手温暖前行；成长路上，我们携手执着前行！相信这场及时的心理讲座定能帮助孩子们克服眼前困难，调整心理状态，全身心投入学习！</p><p class="ql-block"> 疫情只是路过，让我们知道了，虽然意外猝不及防，但云端亦能携手，温暖一直相随！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>