<p class="ql-block">冬天寒冷、干燥，很多人会出现“烂嘴角”，撕裂的疼痛让人张不开嘴。烂嘴角是上火造成的吗？不同原因的烂嘴角该如何应对？</p> 烂嘴角是不是上火？ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">不少人都认为烂嘴角是上火所致，实际上，烂嘴角与上火并没有太大的关系。“烂嘴角”的学名为口角炎， 常表现为口角起疱、皲裂、脱屑等，严重时甚至会发白溃烂，是口腔黏膜病中的一种常见疾病。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">口角炎的发生和嘴唇表皮结构有关，唇部皮肤粘膜相比身体其他皮肤更薄，厚度只有周边皮肤的三分之一，因此它的敏感度更高。而引起口角炎的原因有很多，如气候干燥、缺乏B族维生素、细菌感染及其他不良习惯等。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 8个原因易引发口角炎 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">气候干燥</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">初冬季节气候干燥，而嘴唇几乎没有皮脂腺和汗孔开口，既不能分泌皮脂或水分来滋润，也无法形成保护膜，体表皮肤水分蒸发快，水分丢失多，从而造成皮肤缺水、缺油的现象，诱发口角炎。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">不良习惯</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">很多人感到嘴唇干燥后会无意识地舔嘴唇，长此以往就易产生舔嘴角、撕扯嘴角的干皮等不良习惯，而唾液中的</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">蛋白质</span><span style="font-size: 15px;">经舔唇后沉积在</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">唇黏膜</span><span style="font-size: 15px;">上，使得嘴唇更加干燥，并发展为口角炎。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">营养不良</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;">叶酸、维生素B6、锌、维生素B2、维生素B3</span><span style="font-size: 15px;">等营养元素缺乏会造成体内生物氧化过程不正常，</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">脂肪、蛋白</span><span style="font-size: 15px;">代谢障碍，诱发口角炎、眼部球结膜炎等健康问题。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">真菌感染</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">日常不注重口腔卫生，口角皮肤长时间潮湿，再加上摄入不卫生的食物易导致</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">真菌感染</span><span style="font-size: 15px;">，从而导致口角炎。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">牙齿位置不合适</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">牙齿位置不适当，或佩戴口腔正畸矫治器、不适合的义齿会让上唇压叠于下唇，使口角褶皱部位黏膜经常处于浸渍当中，易引发口角炎。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">物理创伤</b></p><p class="ql-block">创伤性口角炎是由于局部有伤口，或外界较严重的物理刺激而引发的烂嘴角现象。日常运动、工作时不慎撞击口角都易引起口角区创伤。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">过敏</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">由于自身抵抗力较弱，并接触到食物、花粉或口红等过敏源都有可能出现过敏性口角炎的症状。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">疾病因素</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">口角炎也是一些疾病的信号，如：</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">糖尿病、干燥综合征、免疫缺陷</span><span style="font-size: 15px;">等。</span></p> 一份口角炎对症治疗手册 <p class="ql-block">不论是哪一种原因形成的口角炎，都需要去医院咨询医生，合理用药。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">营养不良性口角炎</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">一般应补充</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">维生素B2</span><span style="font-size: 15px;">，同时口服</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(25, 25, 25);">复合</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">维生素B族</span><span style="font-size: 15px;">。因在</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(25, 25, 25);">B2</span><span style="font-size: 15px;">缺乏时</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">烟酸</span><span style="font-size: 15px;">及</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">维生素B6</span><span style="font-size: 15px;">也往往缺乏。加强局部护理，保持清洁卫生。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">感染性口角炎</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">感染性口角炎分为</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">细菌感染</span><span style="font-size: 15px;">和</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">真菌感染</span><span style="font-size: 15px;">，无论哪种感染都需局部清洗后在医嘱下科学用药。同时注意口腔清洁（饭后漱口），多喝水，可缓解口角干燥并促使体内毒素排出。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">接触性口角炎</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">建议明确并避免接触过敏原，如果自己不明确对什么过敏，可去医院做个过敏原筛查，做进一步判断。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">如果家里或办公场所干燥，可辅助放一个加湿器或者增加绿植等，增加环境的湿度。</span></p> 口角炎的饮食须知 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">保证优质蛋白质摄入</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">专家指出，</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">优质蛋白质</span><span style="font-size: 15px;">是修复口角炎创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的好来源，每日应保证一定的摄入量。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">补充维生素B2</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">维生素B2广泛存在于动植物食物中，做到膳食平衡就不易缺乏。尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等食物中，维生素B2含量丰富。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;">维生素B2</span><span style="font-size: 15px;">不易大量在人体内部停留，需每天从食物中补充。当从饮食中获取不足时，可通过营养补充剂补充。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">清淡、规律饮食</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">大量食用辛辣刺激食物及高热量的快餐食物会刺激口腔，营养物质也非常少，长期食用会因为刺激和营养缺乏而出现烂嘴角的情况。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">经常烂嘴角人群要保证清淡饮食，保护口腔黏膜不受刺激，多吃蔬菜水果，烹饪过程中要控制食盐摄入量，限制饮酒。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">多补充优质水</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">很多人都没有勤喝水的习惯，总是要等到口渴时才想起来喝水，这样的习惯易导致身体过分干燥。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">在日常生活中应勤喝水，建议每天至少喝水</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">1000~1500毫升</span><span style="font-size: 15px;">。饮水首选</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">优质水</span><span style="font-size: 15px;">，可使用一体化紫外线过滤，达到</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">99.99%</span><span style="font-size: 15px;">杀菌的净水器，不喝或少喝饮料。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">供稿：张雯</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">编辑：张晴</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核：董红霞</p>