<p class="ql-block"> 农历十一月初，</p><p class="ql-block"> 仲冬如约而来，</p><p class="ql-block"> 雪，至此而盛，</p><p class="ql-block"> 岁，至此近暮。</p><p class="ql-block"> 大雪，是冬日的第三个节气，</p><p class="ql-block"> 由初冬，到仲冬，</p><p class="ql-block"> 从含蓄，至肆意，</p><p class="ql-block"> 时光流转匆匆，</p><p class="ql-block"> 此时天正寒，渐入深冬。</p> 岁暮风雪始 <p class="ql-block"> 二十四节气，是中国古人问天的智慧。天文、农事、物候和民俗，春耕、夏耘、秋收和冬藏，科学巧妙地结合，又衍生了大量与之相关的岁时节令文化。</p><p class="ql-block"> 人与自然、人与万物和谐共处，这是中国人独特的时间美学，也是最朴素的中国式浪漫。</p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》称：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“大雪，十一月节。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大者，盛也。至此而雪盛矣。”</p><p class="ql-block"><br></p> 大雪三候 <p class="ql-block">鹖旦还有一个我们很熟悉的俗名：寒号鸟。到了大雪时节，天气过于寒冷，连寒号鸟都叫不动了。</p> <p class="ql-block">在古人的观念里，大雪是阴气最盛的时候。水满则溢，月圆则亏，大雪是阳气萌动的起点，老虎也出现了求偶行为。</p> <p class="ql-block">在组成荔枝这个词语之前，“荔”字是草名，即马蔺，俗名马兰花，鸢尾科鸢尾属植物。感受到阳气萌动，马兰花也抽出了新芽。</p> 赏雪吟诗 <p class="ql-block" style="text-align: center;">《梅花》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋·王安石</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 墙角数枝梅，凌寒独自开。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遥知不是雪，为有暗香来。</p><p class="ql-block"> 梅花，洁白如雪，长在墙角孤傲幽香。</p><p class="ql-block"> 让我们借着寒意，踏雪寻梅；吟一首诗，悠然自得。在静好的岁月里，愿我们与大雪共清欢，与时光共从容。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《青松》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">近现代·陈毅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大雪压青松，青松挺且直。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要知松高洁，待到雪化时。</p><p class="ql-block"> 冬天，凌霜傲雪，青松也是一绝。</p><p class="ql-block">青松高洁，即便大雪压枝，依旧挺拔；做人也应如此，也许眼前的日子艰难，但请你相信，往后定是柳暗花明。</p> 大雪宜养生 <p class="ql-block">【吃富含蛋白质、维生素的食物】</p><p class="ql-block">“冬天进补，开春打虎”</p><p class="ql-block">北方进补宜选温热之品，如牛羊肉等。</p><p class="ql-block">南方进补应以平补为主，如鸡鸭鱼等。</p> <p class="ql-block">【宜食热粥】</p><p class="ql-block">大雪饮食忌生冷，晨起服热粥 ，晚餐宜节食。以养胃气，羊肉粥 、糯米红枣 、百合粥等最适宜。</p> <p class="ql-block">【吃新鲜蔬菜】</p><p class="ql-block">“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”</p><p class="ql-block">冬季排汗少，应多喝水多吃水果和蔬菜</p><p class="ql-block">才能保证正常的新陈代谢。</p> <p class="ql-block">🌾温馨提示🌱</p><p class="ql-block">大雪，万物潜藏。</p><p class="ql-block">起居要顺应自然规律，保证充足睡眠。</p><p class="ql-block">出门注意保暖，屋内不忘通风。</p><p class="ql-block">保持一份平和乐观的好心态！</p> 静候万物生 <p class="ql-block">同学们:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大雪已至，冬意渐浓 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿我们在这冬日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 积聚内心力量，怀揣希望</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 坚定向前，静候佳音！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图文：秦倩倩</p><p class="ql-block">编辑：刘佳琦</p><p class="ql-block">校对：张军</p><p class="ql-block">审核：赵文治</p>