<p class="ql-block"> ❄️大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。寓意着降雪量增多，地面可能积雪🌨</p> 大雪由来 <p class="ql-block">小朋友们，让我们来了解一下大雪🌨的由来吧～</p> 物候现象 <p class="ql-block">中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。</p> 农事活动 <p class="ql-block">大雪封河，小雪封山，从小雪节气到大雪节气雪量不断加大。这时的雪一般来讲下得越多越好，对于来年地表水分的积蓄，起着关键性的作用。这时的积雪，一可以给冬小麦保温保湿，防止冬季干吹风；二可以储存来年生长所需水分；三能冻死土壤表面的一些虫卵，减少小麦返青后的病虫害发生。但雪太大，也会对一些设施农业产生不利影响，所以一些农事活动仍不能放松。</p> 传统习俗 <p class="ql-block">腌肉、打雪仗、赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。老南京有句俗话，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此时，家家户户门口，窗台上都会挂上腌肉、香肠、咸鱼等腌制品，形成一道亮丽的风景。如果此时恰逢天降大雪，人们都会热衷于在冰天雪地里打雪仗、赏雪景，其乐融融。</p> 饮食养生 <p class="ql-block">大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，使体内的阳气充足，此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，天气干燥，此时进补应以温补滋阴为主，避免进食过燥过热的食物，这会更助长体内的“内火”，可以适量食用的有黑豆、核桃、黑芝麻、山药、桂圆、羊肉、牛肉等。另外根据个人体质、脾胃情况及喜好可将食材做成粥、汤等，通过多熬慢炖的方式，更利于脾胃吸收且能充分发挥食材的营养价值。此外，还要少吃寒凉食物、少喝咖啡、烈酒。</p> 大雪古诗 <p class="ql-block" style="text-align: center;">江雪 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">唐 · 柳宗元</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">千山鸟飞绝，万径人踪灭。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。</p> 大雪手指舞 <p class="ql-block">《小雪花❄️》小朋友们快快学起来吧🥰</p> <p class="ql-block">大雪时节，万物澘藏。起居调养，早眠早起。收敛神气，不受冬燥。温差悬殊，适当运动。大风大雾请勿外出。饮食调养，多喝热汤。🥰</p><p class="ql-block">南希教育咨询热线：</p><p class="ql-block">15652015983（微信同步）</p><p class="ql-block">15652015283（微信同步）</p>