<p class="ql-block"> 大雪，是二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第3个节气。大雪的到来，也就意味着天气会越来越冷，下雪的可能性大增。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6－8日。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">大雪节气习俗 </p><p class="ql-block"> 1 .大雪腌肉：有句俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气的风俗之一就是腌肉。“未曾过年，先肥屋檐”，说的是到了大雪节气期间，会发现许多居民的门口、窗台都挂上了腌肉、香肠等，形成了一道亮丽的风景。</p> <p class="ql-block"> 2 .封河嬉冰：大雪时节，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，由于气温越来越低，很多河流逐渐出现了封冻现象，人们可以欣赏封河风光，可以尽情地滑冰嬉戏。</p> <p class="ql-block"> 3 .大雪进补：时至大雪，是“进补”的大好时节，但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御寒能力。</p> <p class="ql-block"> 一起来观看大雪节气的科普视频吧，让我们更好地了解大雪节气。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“大雪”后，这些事情别忘了！</p><p class="ql-block">1.早睡迟起</p><p class="ql-block"> 因为白天变短，晚上变长，同时冬意渐浓，万物也需要遵循藏养的原则。因此起居生活比较推荐早睡迟起，给自己一个充分的理由好好休养生息吧！</p> <p class="ql-block">2.保暖得当</p><p class="ql-block"> 天冷多穿衣这是大家都知道的道理。不过也不要穿太厚太重哦，人体和衣服之间的内环境，会因为穿的过厚而加重内部的空气对流，从而并不利于保暖。</p> <p class="ql-block">3.护好双脚</p><p class="ql-block"> 寒从脚起这句话放在冬天是再合适不过。天气寒冷血流不畅，会导致四肢比以往都更容易冷些，尤其是离心脏最远端的脚步。记得穿一双干燥、保暖又舒适的鞋子，同时换上厚袜子。另外根据身体情况，每天可以适当的走动，睡觉前泡脚保暖。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">大雪到，气温降</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒风一场又一场</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">深深情谊已珍藏</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用微笑点缀梦想</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">祝福悄悄来送上</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">提醒一句记得添衣裳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪花飞，雪花舞</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你快乐永远不落伍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图文编辑：王美莉</p><p class="ql-block">审 核：宋伟红</p>