<p class="ql-block">手部保健操</p><p class="ql-block"> 按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。</p> <p class="ql-block">俗话说，梳手十分钟，预防脑中风</p><p class="ql-block"> 中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。</p><p class="ql-block">经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处。</p> <p class="ql-block">1.劳宫穴</p><p class="ql-block"> 位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。</p> <p class="ql-block">2.鱼际穴</p><p class="ql-block"> 位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。</p> <p class="ql-block">3.少府穴</p><p class="ql-block"> 握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。</p> <p class="ql-block">梳法详解：</p><p class="ql-block"> ①梳手心时，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈第二遍相反②选把圆头梳子，避免有尖利梳齿的，以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂，以润滑保护手部③每天坚持十分钟左右，就能达到强身祛病的目的。</p>