<p class="ql-block"> 突如其来的疫情😷让我们的城市按下了暂停键，在特殊的“抗疫时期”，我们不得不开始了线上学习模式，接触电子产品上网课的时间也多了起来，长时间居家学习，无法出门参加户外活动，孩子们用眼👀的时间增加，长时间都在近距离用眼，会对视力造成不良影响。因此，科学护眼要坚持，视力防控不能松懈，居家学习如何才能科学护眼呢？高桥幼儿园有以下建议：</p> <p class="ql-block">1．少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block">2．看书写字时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书写字。</p> <p class="ql-block">3．注意用眼卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block">4．多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步．....．让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block">5．每学期配合医生做好视力检查。</p> <p class="ql-block">6．多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7．坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block"> 病毒阻隔了空间，但阻隔不了我们学习的热情。高桥幼儿园倡议家长和小朋友们一定要保护好自己的眼睛，用明亮的双眸，去迎接风雨后的彩虹！</p>