——新民小学致家长的一封信 尊敬的各位家长：你们好！ 健康是责任，健身是任务。长远来看，加强体育锻炼、养成积极健康的生活方式，是提高自身健康水平的不二法门。这次新冠肺炎疫情防控斗争更是让人们认识到，“上工治未病”，预防是最经济最有效的健康策略。每个人都是自身健康的第一责任人。全民健身日是一份提醒——提醒我们，身体是革命的本钱，健康是人生的财富；也是一份邀约——邀请人们培养健身习惯，锻造强健体魄，养成健康文明的生活方式。<br><br> 习近平总书记深刻指出：“没有全民健康，就没有全面小康。”身体健康是立身之本，人民健康是立国之基。把运动融入日常生活，让健身成为一种习惯，推动全民健身和全民健康深度融合，我们就能让美好生活更加幸福、让健康中国充满活力。 当前<br>疫情形势严峻复杂<br>秋冬季节也是流感<br>等呼吸道疾病的高发期<br>为防范呼吸道传染病<br>与新冠肺炎叠加流行的风险<br>请认真做好个人防护<br>当好个人健康的第一责任人<br><br>👇👇👇<br><br><br><br>01<br>坚持做好个人防护<br>在公共交通工具、电梯等密闭场所、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。<br><br>02<br>自觉接种疫苗<br>响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。<br><br>03<br>少聚集、不扎堆<br>疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。前往公共场所时遵循“限量、预约、错峰”的原则，少聚集、不扎堆，个人防护不可少。<br><br>04<br>注意咳嗽礼仪<br>当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。<br><br>05<br>加强自我健康管理<br>若出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状时，及时上报并佩戴口罩就医。做好个人防护，保护自己也是保护他人。<br><br><br> 疫情防控，人人有责<br>“每个人都是自己健康的第一责任人”<br>请主动做好个人防护<br>对自己负责，也是对他人负责<br>减少非必要外出<br>规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全距离<br>共同筑牢疫情防控安全防线！