<p class="ql-block"> “大者，盛也，至此而雪盛矣”。告别小雪节气，我们迎来了二十四节气中的“大雪”。虽然我们在大雪时节还看不到“千里冰封，万里飘雪”的迷人景观，但是我们也要用自己的方式去了解感受“大雪”节气的美好！</p> 节气来历 <p class="ql-block"> 12月7日是我国传统节气“大雪”，是24节气之第21个节气。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也”，意味着降雪更频、更大，天气会越来越冷，所以御寒是首选。御寒并不仅仅是指外，而且也是指内。因此，大雪时节里，讲究的就是固阳与守精为主。</p> 物候现象 <p class="ql-block"> 中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。</p> 传统习俗 <p class="ql-block"> 腌肉、打雪仗、赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。老南京有句俗话，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此时，家家户户门口，窗台上都会挂上腌肉、香肠、咸鱼等腌制品，形成一道亮丽的风景。如果此时恰逢天降大雪，人们都会热衷于在冰天雪地里打雪仗、赏雪景，其乐融融。</p> 节气养生 <p class="ql-block"> 冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避严寒，涵养人体阴气。</p><p class="ql-block"> 大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当季水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。另外大雪的时候吃火锅是个不错的选择。</p> 节气古诗 <p class="ql-block"> 让我们一起来看看关于大雪的节气古诗吧！</p> 节气作品 <p class="ql-block"> 有关大雪节气的美术作品，我们一起来看看吧！</p> 温馨小提示 <p class="ql-block"> “大雪”保健小知识，天气越来越冷，皮肤干燥，记得给我们嫩嫩的皮肤和嘴唇涂上保护霜哦～</p> <p class="ql-block"> 希望通过本次大雪节气活动，使孩子们再次增长对二十四节气的认知兴趣。大雪节气过后，孩子们在观察中感受到大自然神奇的变化，在手工制作中动脑动手制作探索，在欣赏中感受到冬季另一番美丽的景象！愿孩子们在爱的怀抱里快乐成长！</p>