<p class="ql-block">亲爱的小朋友大朋友们：</p><p class="ql-block"> 疫情的突然爆发，本该正常入园的孩子们，不得不“宅”在家中，孩子难免会产生不良的情绪。为科学做好在防疫期间幼儿心理健康教育工作，垦利区新兴幼儿园准备了这份心理健康疏导小贴士，希望能够对疫情期间幼儿心理健康有所帮助。让我们一起互相陪伴，健康快乐的度过居家防疫时光。</p> 幼儿篇 一、制作作息时间表 <p class="ql-block"> 小朋们可以用自己喜欢的方式，在纸上列出居家的每日活动，如起床、运动、吃饭、睡觉。按照我们的作息时间表去活动，让我们的生活变得规律又健康。</p><p class="ql-block"> 当小朋友们完成每日任务后，家长们也要及时鼓励哦。</p> 二、加强体育锻炼 <p class="ql-block"> 在家期间，小朋友们要多多进行体育锻炼，不仅能强身健体，同时也能放松心情，舒缓焦虑。长期坚持体育锻炼，我们的身心都会获得良好的发展。</p> 三、多进行交流沟通 <p class="ql-block"> 当我们有不开心、不愉快的事情时，我们可以尝试用说悄悄话、画画的方式告诉爸爸妈妈。及时说出自己的心里话，才能让别人更好的帮助自己。当然，你也可以打电话、发视频告诉老师，老师很愿意倾听哦。</p> 四、情绪小游戏 <p class="ql-block"> 1.情绪涂色</p><p class="ql-block"> 在纸上画出我们此刻的心情，涂上我们喜欢的颜色，涂色不仅可以表达心情，还能让我们焦虑的情绪平和下来。</p> <p class="ql-block"> 2.打倒保龄球</p><p class="ql-block"> 我们可以把坏情绪画在纸上，再贴到瓶子上。当我们用球打倒瓶子时，坏情绪也被我们打倒啦。</p> <p class="ql-block"> 3.音乐疏导法</p><p class="ql-block"> 音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，跟着音乐跳舞、运动，相信我们的心情会好很多。</p> 家长篇 一、做好防疫的科普教育 <p class="ql-block"> 父母可以用孩子能理解的语言去解释疫情，还可以帮助孩子理解病毒、生病等概念，用正确的心态去面对问题。</p><p class="ql-block"> 除此之外，父母还要树立正确的榜样，出门戴口罩、回家先洗手、不聚会、不扎堆。</p> 二、保持情绪稳定 <p class="ql-block"> 孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察自己的情绪，并在孩子面前呈现出积极向上的一面。</p><p class="ql-block"> 同时，父母可以告诉孩子，病毒没有那么可怕，疫情是可控的，只要大家齐心协力抵抗病毒，我们很快就可以回归幼儿园正常的生活。</p> 三、鼓励孩子合理表达自己的情绪 <p class="ql-block"> 父母可以鼓励孩子用他们喜欢的方式表达自己的想法及情绪感受，如绘画、手工、唱歌等。在孩子表达想法时，父母要保持足够的耐心聆听。</p><p class="ql-block"> 疫情期间，因为工作原因疏于对孩子关注的父母，更应多注意这段时期孩子的心理变化。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防疫工作尚未结束，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家园仍需共同努力！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们用科学的方式，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">稳定的情绪积极面对，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持积极乐观的心态，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共度充实的居家生活！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">待到疫情消散，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们相聚在欢乐的幼儿园吧！</p>