<p class="ql-block"> 冬季来临，天气迅速降温，昼夜温差大，干燥的空气为病毒的传播创造了良好的条件，许多宝宝出现了感冒，咳嗽，流鼻涕等现象，许多家长看到宝宝咳嗽得难受，常用各种所谓“有效的”方法为孩子治疗疾病。但是很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反会使孩子的病情愈发严重。</p> <p class="ql-block"> 八种食物禁忌</p><p class="ql-block">一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料</p><p class="ql-block"> 中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。</p> <p class="ql-block">二忌：油炸食品</p><p class="ql-block"> 中医认为咳嗽多为肺热引起，幼儿尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。</p> <p class="ql-block">三忌：鱼腥类食品</p><p class="ql-block"> 咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。四忌：甜酸食物</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">四忌：甜酸食物</p><p class="ql-block"> 甜食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈，多吃甜食会使炎症难以痊愈。</p> <p class="ql-block">五忌：橘子</p><p class="ql-block"> 许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。</p> <p class="ql-block">六忌：饮食过咸</p><p class="ql-block"> 孩子咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因。</p> <p class="ql-block">七忌：瓜子、巧克力</p><p class="ql-block"> 瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。</p> <p class="ql-block">八忌：服用补品</p><p class="ql-block"> 不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。</p> <p class="ql-block">科学护理</p><p class="ql-block">1.室内空气流通、增加湿度;</p><p class="ql-block">2.多喝水、多休息;</p><p class="ql-block">3.适当户外活动，增强孩子体质;</p><p class="ql-block">4.作息规律，保证幼儿睡眠充足；</p><p class="ql-block">5.穿衣需适当，注意胸背部保暖。</p><p class="ql-block">6.外出戴上口罩，减少冷空气的刺激。</p> <p class="ql-block">食补方法</p><p class="ql-block">川贝炖雪梨此法有润肺、止咳化痰的作用。把雪梨从靠柄部位横切开，梨核挖去，放入五六粒川贝，两三粒冰糖，放入瓷碗内隔水蒸熟，好后让宝宝喝汤吃肉。</p> <p class="ql-block">煮白萝卜</p><p class="ql-block"> 此法对风热咳嗽、口干舌燥、干咳少痰的效果很好。把白萝卜切成薄片大概十来片的样子，加大半碗水放小锅里煮，沸腾后小火慢煮剩一点水的时候盛起，放凉给宝宝喝。</p> <p class="ql-block">盐蒸橙子</p><p class="ql-block"> 此法对宝宝感冒引起的咳嗽有奇效。把橙子洗净然后横切开，撒几粒盐在切开面，最后用牙签固定整个橙子，隔水蒸半个小时，放凉给宝宝喝。</p> <p class="ql-block"> 只要我们做好防范，小宝贝们就不会轻易的发生咳嗽症状，家长们让我们一起携手，为宝贝们的健康成长打好“防护战”。！</p> <p class="ql-block">编辑 王蓉</p><p class="ql-block">审核 郭明玉</p>