<p class="ql-block ql-indent-1">疫情卷土重来，我们不得不按下课堂学习的暂停键，重新启动线上学习。疫情期间，心理与身体防护同等重要。三乡镇仁村小学在王校长的领导下开展了线上心理健康教育活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">各班召开了疫情期间心理健康教育主题班会。从疫情防控知识到心理健康教育，为孩子们的健康保驾护航！</p> <p class="ql-block">老师们也对如何缓解孩子的心理压力提出了以下建议：</p> <p class="ql-block">1.保持情绪稳定。</p><p class="ql-block"> 避免长时间阅读或讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节，转换想法，调整行为。</p><p class="ql-block">2.保持健康作息。</p><p class="ql-block"> 养成良好睡眠习惯，早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生。</p> <p class="ql-block">3.提高信息判断能力。</p><p class="ql-block"> 不信谣、不传谣，避免信息过载导致心理负担，家长和老师要引导孩子合理看待信息。</p><p class="ql-block">4.给予积极的鼓励。</p><p class="ql-block"> 家长和老师一定要给予孩子积极关注，引导孩子勇敢面对疫情，心怀感恩，将来也能勇敢面对可能出现的困难和挫折。</p><p class="ql-block">5.保持课内课外学习。</p><p class="ql-block"> 家长帮助孩子制定学习计划和生活计划，按照学校要求，参加网络课程学习，完成家庭作业。</p> <p class="ql-block">6.多加强沟通交流。</p><p class="ql-block"> 因疫情暂时停课的学生可以通过远程方式与亲朋好友保持积极联系，彼此表达关心。</p><p class="ql-block">7.坚持每天锻炼。</p><p class="ql-block"> 探索适合的锻炼方式，如广播体操、垫上运动等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情过后必有阳光！愿每一个同学保持阳光心态，在蓝天下快乐成长。待到我们重聚在仁村小学的校园中时，我们一定会遇见更努力更美好的自己！🌻🌻🌻</p>