<p class="ql-block">明日是大雪节气，这两天的气温还行，太阳🌞照在身上暖洋洋的。媛媛老师已连着三周坚持上网课，也许是没注意保暖，今天有点小感冒，但给我们樊城区老年大学东方舞班上网课，依然热情奔放柔美如画。</p><p class="ql-block">先从基本功开始，复习和强化圆胯、水平圆胯，然后是水平的前八字和后八字胯水平的前八后八，最后是上八字胯和下八字胯。</p><p class="ql-block">所有的胯部动作都是以点性动作找点位，再以线性动作把点性动作连起来，就是一个完整的八字，或者是水平圆胯，或者是各种八字胯。</p><p class="ql-block">所有的胯部动作都是以点性动作为基础，以线性动作为连接做出来的。</p><p class="ql-block">知行合一啊，可要做出老师那样的说动哪就动哪的娇柔舞姿来还得多下功夫！</p>