<h3 style="text-align: center">北京市机关事务管理局第一幼儿园医务室</h3> 冬季流感等呼吸道疾病高发，疫情下孕产妇、儿童等特殊人群该如何做好健康防护？有孩子的家庭是否需要多储备一些药品？国务院联防联控机制组织权威专家——北京大学第三医院院长乔杰、首都医科大学附属北京儿童医院急诊科主任王荃作出专业解答。<br> 当前，北京市疫情防控形势依然严峻复杂，社会面传播风险增高，为确保您和孩子的健康，让我们继续家园携手共同做好疫情防控工作，全力筑牢抗疫“防护墙”，保证幼儿身体健康和生命安全。<br> <b>一、非必要不外出，养成良好卫生习惯</b><div><br></div> 请您务必绷紧疫情防控这根弦，提高健康防护意识。近期尽量不带孩子走亲访友、聚会聚餐，不到人员密集的场所活动，特别是不要前往风险地区和有本土病例报告的地区。<br><br><div> 在日常生活中继续保持“戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、两米线”等良好生活习惯，同时注意咳嗽礼仪。<br></div> <b>二、养成规律的生活习惯</b><br><br> 合理安排幼儿的一日生活作息时间，每天按时作息，陪伴幼儿早睡早起，保证充足的睡眠，增加机体免疫力。为幼儿生长发育、身体健康奠定坚实基础。 <b>三、合理膳食</b><div><b><br></b><div> 在居家期间，要合理安排幼儿膳食，保证幼儿有规律的进餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯，保证每日饮水量700-800ml,多吃新鲜蔬菜和水果。<br></div></div> <b>四、加强居家期间的体育锻炼</b><br><br> 选择幼儿适合的体育活动，能提高运动能力、增强体质、保持健康体重、预防超重和肥胖。 <b>五、密切关注</b><br><br> 密切关注官方关于疫情信息的最新通报，不恐慌、不信谣、不造谣、不传谣。<br><br> 居家不放松，安全记心中，孩子们的安全健康是我们永恒的心愿，让我们以“宅”阻传播，以“静”佑安宁的方式与祖国共同战疫，和孩子们共同平稳地度过这个特殊时期。<div><br><div> 相信我们很快能继续在阳光灿烂里尽情嬉戏玩乐享受游戏与生活！</div></div>