<p class="ql-block ql-indent-1">疫情、“双减”背景下，学生开启了居家学习模式。心态决定状态，学生、老师、家长心理状态如何直接影响居家幸福指数和线上学习效果。香河城内四小在家校协同持续做好疫情防控和线上学习的同时，持续密切关注师生家长的心理健康问题，积极做好居家学习期间的心理调适。</p> 学生：自律你好，焦虑拜拜！ <p class="ql-block ql-indent-1">居家学习以来，四小结合线上教学特点，充分考虑保护学生视力健康等因素，调整了全新的居家学习课程表，并增加心理健康班会课程，各班班主任化身“心育师”，开展针对各班不同班情的心理教育，让课程实现“心育”功能。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四小心理工作室教师团队聚焦居家学习的学生群体，针对如何有效缓解学生的焦虑情绪进行了讨论探究，并开展了系列实践探索。心理工作室负责人赵继红主任带来了全校性心育班会第一课《有变化 不可怕》。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">赵继红主任通过阅读绘本《一粒种子掉下来》教学生学会观察自我情绪、接纳变化、应对变化、在变化中成长，还学会了消除焦虑的小技巧。同时，也号召学生以平和的心态去对待疫情，去面对反复的变化，静心居家，静心学习，做可爱的“静墩墩”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家学习期间，全校58个班级陆续召开“云班会”，3000多名师生在“云端”相聚，互相传递关怀与问候。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">各年级在学校心理工作室的组织安排下，分别从面对变化我不怕、克服焦虑情绪、居家学习生活亮起来、告别拖拉等板块进行了指导与互动交流。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在“居家学习生活亮起来”互动过程中，班主任们化身“心灵按摩师”，以“黑点变形记”的小游戏帮助孩子们从不同的角度看待问题，努力适应，用美好心情开启每一天。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在“小魔王变身”行动中，班主任们化身“居家生活指导师”，鼓励孩子们“宅在家”但不“闲在家”，积极主动完成自己应该做的事，主动为爸爸妈妈分担家务，告别拖延症，宅有所乐，宅有所获。</p><p class="ql-block"><br></p> 教师：心灵解压，面对挑战 <p class="ql-block ql-indent-1">线上教学，教师的工作面临新挑战。为了提升教师心理疏导工作技能，更好的与孩子沟通交流，也为帮助教职工调适心理状态，愉快地工作、生活和学习，城内四小积极组织教职工参与廊坊市中小学心理课程建设系列研讨会。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四小心理工作室向教师们提出了积极的建议：学会倾诉，及时排减压力；学会倾听，促进人与人间的相互理解。学会冥想与正念，专注当下。学会悦纳自己，消除心理困扰；学会关爱他人，体验幸福的更高境界。</p> 家长：真诚沟通，收获温暖与爱 <p class="ql-block ql-indent-1">班主任积极进行线上访问，及时了解孩子的居家学习状态，帮助家长分析学习情况，并针对孩子们遇到的问题进行了个性化的帮扶和指导。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">线上学习期间，如何有效进行亲子沟通，是很多家长关心的问题。班主任耐心地解答家长的问题，针对性地提出科学的教育指导策略，帮助家长和学生排解因疫情造成的心理压力和负面情绪，使全体学生以良好的身心状态开展好线上学习。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">隔空不隔爱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">两个多月的战疫时光</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">谢谢坚持不懈的你</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们一起努力</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等春天的寂静离去</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夏天的繁盛走来！</p>