云端相见 北幼相伴——楚雄市北路幼儿园小班居家亲子活动指导（一）

紫藤

孩子

幼儿

家长

洗手

作息

良好

安全感

卫生习惯

情绪

养成

尊敬的各位家长：

特殊时期，我们又将一起经历一段不一样的时光，怎样和孩子在这段时光里快乐相伴、共同成长呢？让楚雄市北路幼儿园居家亲子活动指导为您助力吧！

心理健康

美好的一天从愉快的情绪开始，宅在家里，幼儿难免会有一些负面情绪，在这一特殊时期，让我们帮助幼儿理解现在所发生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。在疫情防护的同时，注重保障幼儿的心理健康。下面是北路幼儿园为大家带来的家庭防疫心理疏导小贴士：
一、稳定情绪，给予幼儿安全感
1.父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小。家长要理解幼儿内心焦虑的缘由和程度，耐心倾听幼儿的担心并及时回应担心和疑问，如实告知疫情，给幼儿传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。
2.学会管理情绪，适当转移注意力。在家主动做一些体育锻炼，因为体育锻炼会增加自控感和自主感。
二、保持规律的作息
1.规律作息有助于保持生活习惯的稳定性和良好的身心健康状态，在稳定与规律化生活中，孩子更易获得掌控感、安全感和良好的行为习惯、形成稳定的情绪和意志力。
2.充足睡眠，均衡饮食不仅对身体健康有好处，对情绪稳定也很重要。
三、耐心倾听，正面回应
幼儿常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在幼儿面前呈现出稳定、积极且有力量的一面。
1.获取真实信息、理性认识疫情

家长不要盲目听信抖音、各种QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。
2.及时回应幼儿的担心和疑问
家长需要耐心倾听幼儿的话语，了解幼儿在害怕什么。告诉孩子：传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。
3.沟通交流、丰富知识
简单科普新型冠状病毒知识，同时需要让孩子了解到，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难。我们祖国的医生、警察、防疫人员、志愿者等等所有人都在尽一切力量抗战疫情，冲锋在前，大家要坚信，抗疫必胜！
四、亲近孩子，用心陪伴
1.和孩子一起合理安排好居家期间学习、运动和游戏的时间，多和孩子互动，倾听孩子的想法。
　　2.合理满足需求，共同讨论制定规则，每天可以玩多长时间的电子产品，在规定范围内给幼儿一定的自主权。家长可以多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡，或借由故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。
　　让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子！

规律作息

规律作息有助于保持生活习惯的稳定性和良好的身心健康状态，在稳定与规律化生活中，孩子更易获得掌控感、安全感和良好的行为习惯、形成稳定的情绪和意志力。下面是小班教师为小班孩子制定的作息建议。

生活卫生习惯

养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长，可减少一些皮肤病、寄生虫病、胃肠道疾病、传染病的发生。养成良好的卫生习惯建议从以下几方面做起：
1.正确洗手。要让孩子养成洗手习惯，严格按照正确的七步洗手步骤洗手。外出回家、吃东西前均要养成洗手的好习惯。要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手随时洗净。
2.刷牙、漱口。引导孩子用温开水漱口，坚持刷牙，早晚各一次。一定要教会孩子正确的刷牙方式。
3.勤理发，勤剪指(趾)甲。孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，大些的孩子家长应教会其自己修剪。
4.勤洗澡、勤换衣。孩子好动，孩子出汗多，家长要帮助孩子常洗澡、勤换衣，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
5.“擦鼻涕”、“打喷嚏”。引导孩子自己学会擦鼻涕，动作要轻，提醒孩子打喷嚏要注意的事项。
　　6.生活环境的卫生保洁。不乱扔垃圾；不随地吐痰；不随地大小便。
　　家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，一定会使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。 尊敬的家长朋友们，让我们给爱注入智慧的力量，在有效的陪伴中一起呵护孩子健康快乐成长！

楚雄市北路幼儿园

2022年12月5日

供稿：小班组全体教师

编辑：郑兰琼

审核：刘咏梅