<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">建水县机关幼儿园中四班运动活动</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小朋友们大家好，运动时间到咯💪💪今天潘老师要带大家练习两个动作技能，一起来看看吧。</span></p> 双 脚 连 续 跳 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出，大班幼儿能双脚连续跳八米左右，双脚连续跳能锻炼我们的腿部肌肉，反映儿童的协调性和下肢力量。</span></p> 动 作 规 范 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ——预备：腿稍屈，两臂曲肘于身体两侧；起跳：蹬腿，臂向前上方摆，使身体向前跳出；落地：前脚掌先落地，稍屈腿。</span></p> 立 定 跳 远 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《指南》中提出，大班幼儿立定跳远的距离应达90厘米以上。立定跳远能锻炼孩子们的腿部肌肉力量，全身协调性以及下肢的爆发力。</span></p> 动 作 规 范 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 预备：腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可预摆1－2次；起跳：腿蹬直，臂向上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地：屈腿全蹲。</span></p> 活 动 准 备 <p class="ql-block">1.检查确保幼儿运动环境安全。</p><p class="ql-block">2．提供幼儿立定跳远垫子，塑料砖块等器材，可以选择合适的器材代替。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3．运动前后带领幼儿做热身、拉伸运动。</span></p> <p class="ql-block">1．注意连续运动中动静结合，激烈运动和平缓运动交替结合。</p><p class="ql-block">2．尽量提供材料辅助，材料要合适幼儿年龄与相应动作。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3．观察幼儿运动量适度，脸部微微发红，身体微微出汗。一般中班幼儿单次连续运动在10-12分钟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">运动结束，一定要记得做拉伸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀🍀双脚连续跳：跳四组每组3—5米。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🍀🍀立定跳远：四次一组，练习四组每次跳80—90厘米的距离。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🍀🍀摸高跳10次以上动作轮流做4组。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀🍀家长帮助幼儿规范动作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀🍀家长鼓励激发幼儿运动兴趣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀🍀上传幼儿活动照片。</span></p> <p class="ql-block"> 疫情😷把我们和大家相聚的日子一拖再拖，老师👩想念孩子们👦👧了，想念和大家一起唱歌、画画、游戏的快乐🤗时光。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 现在虽然与你们有距离上的间隔，但老师的爱💕和叮嘱时时环绕在你们身边。居家🏠期间，孩子们👦👧少玩电子产品，帮助爸爸妈妈💑做些力所能及的事情，做好疫😷情防控。待我们复学一起见证你们的成长！🍀🍀🌷🌷</span></p> <p class="ql-block"> 今天的运动结束了，孩子练习了双脚连续跳和立定跳远，请家长记得上传幼儿运动照片到班级群 与教师进行互动。</p>