“疫”路有爱心向阳光——柳泉镇元村小学开展心理健康教育课

明天更美好

“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！”突如其来的疫情，打破了原本应该充满欢乐的校园生活。为进一步加强疫情防控期间学生心理健康教育，有效缓解学生因疫情而长期居家学习、生活带来的心理压力，提高心理防护水平和居家学习质量，12月5日下午，我校组织开展了线上心理健康教育课程，引导学生正确认识疫情，科学、合理安排疫情期间的学习生活，缓解学生焦虑，鼓励学生增强抗击疫情的信心。 　　本次心理健康课由我校张玉欣老师讲授，精美的课件、生动的故事和张老师温暖的话语深深吸引着屏幕前的孩子们。 　　心理健康课从如何提高网课效率、怎样缓解焦虑情绪及如何与父母相处三个方面展开。 如何提高网课效率 　　首先，学习要有仪式感。早上起床后，吃早饭、整理仪表、整理书桌、准备学习用具，并制定好这一天的作息时间表，我们要以饱满的精神迎接我们的课堂。 　　你是否也遇到过这样的情况？ 　　除了摆脱对手机的依赖还要为自己寻找合适的对手，这样自己就有了目标，做任何事也有了动力，效率自然就提高了。 怎样缓解焦虑 　　孩子们积极踊跃的和老师连麦分享了自己在遇到烦恼时的处理方法。随后张老师又和孩子们分享了更多缓解焦虑的小妙招。 如何跟父母相处 　　张老师通过刺猬取暖的故事告诉大家和父母相处要选择一个适中的位置，要合理看待与父母的冲突，并且分享了和父母相处的小妙招。 　　瞧！屏幕前可爱的孩子们。认真听讲、积极思考发言的你们是最棒的！ 　　疫情终将过去，美好从“心”归来。此次心理健康教育课为同学们提供了实际有效的心理支撑，缓解了疫情带来的心理压力，创建了积极、健康的氛围，提高了学生对于自身心理健康的认识，有利于学生在疫情期间的心理调适，切实接收到来自老师和家长的关爱，“疫”路相伴，心向阳光，呵护心灵，让爱成长。