<p class="ql-block ql-indent-1">为舒缓情绪、减少心理压力，曙光第三小学结合学校实际情况，对全校学生进行心理健康调查，并制定《线上学习小调研》，做到有效预防、及早发现、专业辅导，降低学生因突发事件而出现的心理应激危害程度，促进学生心理健康发展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">调查中，同学们都积极参与，在问卷中呈现自己的真实想法。现将部分调查结果进行反馈，并与同学们分享居家学习调适方法，希望能够帮助同学们以积极乐观的心态面对疫情，健康成长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过这段时间的居家学习生活，同学们对疫情有了更加深刻的理解，疫情也是一次生命教育，在危难面前,每个人的生命都是那么弥足珍贵。同时也认为疫情也可以带来积极的效应，可以拥有更多的时间和爸爸妈妈相处，是难得的亲子相伴时光。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们在家里的主要活动以自主学习为主，通常给自己制定一份规律的学习时间表，根据自己的实际情况确定好学习的目标、内容和时间安排。而且同学们在家里“宜静宜动”，通过阅读来拓展和丰富自己的知识，画画、练字，练琴的方式提高自身文化素养。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通过适当运动来释放压力，比如：慢跑、跳绳、打乒乓等。运动可以增强了我们自身的免疫力，对自己多了一层保护。还可以让我们保持轻快、积极的心态，缓解焦虑、抑郁等症状。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情来袭，但我们的生活不会停止，我们成长的步伐不会停止。心理健康是一个动态的平衡，同学表达出对现状的一个满意的状态，在当下，我们就要维持这样的一个平衡状态，这就是良好的心理状态。这段时间能够保持良好的心态，并且用积极乐观的心态去学习和生活，是非常难得和值得称赞的行为。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">希望我们能成为这个时代的勇士，乐观积极的去体验、去感受、去创造生命的精彩和价值。感恩相遇，期待“疫”散花开，再次见面，共待同学们的归来！</p>