<p class="ql-block">为贯彻落实党的二十大精神，根据省委、省政府“关爱你我他（她）·温暖千万家”行动相关要求，进一步发挥家庭教育、学校教育与社会教育的协同育人作用，确保中小学生心理健康，在12月5日下午，二十里屯小学开展了线上以关爱学生心理健康为主题的班会。</p> <p class="ql-block">做好以下四点，共筑心理防“疫”线。</p><p class="ql-block">1.正确认识自己的心理状态</p><p class="ql-block">2.心理调节的方法 </p><p class="ql-block">3.如何判断是否需要心理援助？</p><p class="ql-block">4.防疫期间，如何科学做好停课不停学</p> <p class="ql-block">我们要接纳自己的负面情绪，做到不恐慌，自然情绪合理应对。我们可以保证睡眠与休息，保证基本的饮食，和家人团聚，勇敢的面对自己，学会倾听他人的快乐和痛苦分享，进行适度的运动，每天睡前回想今天快乐的三件事来进行自我心理调节。快乐度过每一天！</p> <p class="ql-block">防疫期间要做好：合理使用手机，提高自制力。缓急相济，合理利用。及时奖赏，有收获感。确定目标，每天检查。</p> <p class="ql-block">今天，我们通过线上家长会进行了家庭教育指导，强化了家校联动协作共育，落实家庭教育管理责任，有针对性的加强疫情防控，心理健康等方面的知识教育，形成家校携手的教育合力。</p>