<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们 </p><p class="ql-block"> 由于疫情影响，我们开始居家生活，为了让每个孩子有良好的习惯和生活规律，我们制定了一个科学的作息表，并帮助宝爸宝妈们了解如何在家创设游戏环境，提供游戏材料，回应和支持幼儿游戏，让孩子居家生活与学习也能丰富而科学。</p><p class="ql-block">实幼大十二班宝贝 “居家”作息时间安排</p><p class="ql-block">7:00——8:00</p><p class="ql-block">起床整理（闹钟或音乐）、测量体温、上报健康状况</p> <p class="ql-block">早上不要起的太晚哦，可以和孩子一起感受早上的亲子时光，美好的一天开始啦！</p><p class="ql-block">8:00——8:30</p><p class="ql-block">准备用早餐、分发餐具、收拾餐桌、制定一日生活计划</p> <p class="ql-block">可以带着孩子一起精心为家人准备早餐、一起收拾餐具哦。</p><p class="ql-block">8:30——9:30</p><p class="ql-block">游戏和运动</p> <p class="ql-block">第一时间段游戏，运动锻炼时间到，强身健体长高高。</p><p class="ql-block">9:30——10:00</p><p class="ql-block">加餐时间，给孩子补充能量</p> <p class="ql-block">10:00——11:00</p><p class="ql-block">游戏与活动（尽量不剧烈运动）</p> <p class="ql-block">第二时段游戏，绘画、手工、安静的游戏</p><p class="ql-block">11:00——12:30</p><p class="ql-block">午餐（音乐）、餐前准备、餐后整理（不挑食）</p> <p class="ql-block">12:30——14:30</p><p class="ql-block">午休（睡前故事或轻音乐）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">可以和孩子一起聊聊天，听听孩子的内心世界，保证充足的时间进行午休！</p><p class="ql-block">14:30——15:00</p><p class="ql-block">下午的加餐、水果</p> <p class="ql-block">15:00——16:30</p><p class="ql-block">游戏或活动</p><p class="ql-block">第三时间段游戏时间。继续享受游戏带来的快乐！</p> <p class="ql-block">17:00——18:00</p><p class="ql-block">晚餐 </p> <p class="ql-block">晚餐时间，吃完晚餐不要忘记让孩子继续帮忙收拾碗筷。</p><p class="ql-block">18:00——19:30</p><p class="ql-block">自由时间</p> <p class="ql-block">19:30—20:30</p><p class="ql-block">盥洗时刻</p> <p class="ql-block">洗脸、刷牙、洗洗澡，让孩子进行睡前清洗、自己脱衣服！</p><p class="ql-block">20:30—21:00</p><p class="ql-block">安静游戏、故事时间</p><p class="ql-block">亲子阅读或故事时间，然后互道晚安，表达亲子间的爱意！</p><p class="ql-block">21:00</p><p class="ql-block">就寝</p> <p class="ql-block"> 各位家长，幼儿居家，您的陪伴和支持非常重要，家里也能创设一片孩子的独立活动天地，为孩子创设环境，提供丰富的游戏材料，让幼儿自主探索、想象创造，家长可以倾听幼儿表征，帮孩子记录，还可以发给老师一起分享哦。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022.12.5</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>