<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 大家好!</p><p class="ql-block"> 当前流行的新冠肺炎变异毒株传播更快，潜伏期更短、隐匿性更强，防疫防控形势严峻复杂。为了保护学生的安全，更好开展线上教学，现告知如下：</p> 防疫篇：注意居家卫生 <p class="ql-block"><b>1.减少外出，减少聚集</b></p><p class="ql-block">不聚会、聚餐，非必要不外出。</p><p class="ql-block">勤洗手，疫情防控人人有责。</p><p class="ql-block"><b>2.洗手洗澡，讲究卫生</b></p><p class="ql-block">勤洗澡，养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">在家也实行分餐制，家人之间不可太亲密。</p><p class="ql-block"><b>3.经常开窗，打扫卫生</b></p><p class="ql-block">多开窗、通风，冬天注意做好保暖。</p><p class="ql-block">多消毒、勤打扫，保持清洁卫生。</p><p class="ql-block"><b>4.健康监测，核酸检测</b></p><p class="ql-block">按时核酸，记录健康情况。</p><p class="ql-block">有异常，立即上报并配合防疫。</p> 学习篇：培养良好的习惯 <p class="ql-block"><b>1.课前预习，课后复习</b></p><p class="ql-block">上课前，先预习，听课时更容易听得懂。</p><p class="ql-block">下课后，要复习，跟着笔记梳理知识点。</p><p class="ql-block"><b>2.专心听讲，做好笔记</b></p><p class="ql-block">记笔记，勤动脑，不懂的马上问，</p><p class="ql-block">不要把问题拖到第二天。</p><p class="ql-block"><b>3.按时作业，查漏补缺</b></p><p class="ql-block">不搜题，不抄袭，做完当天作业才能玩。</p><p class="ql-block">找弱点和不足，想办法弥补学习漏洞。</p><p class="ql-block"><b>4.少玩手机，大量阅读</b></p><p class="ql-block">用手机，来学习，动画游戏都不碰。</p><p class="ql-block">多阅读，养成每日阅读好习惯。</p> 网课篇：注意保护眼睛 <p class="ql-block"><b>1.室内环境，光照充足</b></p><p class="ql-block">要开灯、开窗，保证良好的光照条件。</p><p class="ql-block">调亮度、色彩，屏幕画面柔和不刺眼。</p><p class="ql-block"><b>2.电子屏幕，优选大屏</b></p><p class="ql-block">建议用大屏，一尺，一拳，一寸，</p><p class="ql-block">在家上课也要坐端正。</p><p class="ql-block"><b>3.课后休息，眺望远方</b></p><p class="ql-block">注意用眼卫生，眼保健操每天都得做。</p><p class="ql-block">多远眺，不能把玩手机当作休息。</p><p class="ql-block"><b>4.健康生活，保证睡眠</b></p><p class="ql-block">吃水果、蔬菜，少吃油炸食品。</p><p class="ql-block">早睡早起，规律作息缓解眼疲劳。</p> 生活篇：丰富课余生活 <p class="ql-block"><b>1.加强锻炼，强健体魄</b></p><p class="ql-block">不懒惰，不久坐，每天锻炼身体一小时。</p><p class="ql-block">踢踢球，跑跑步，有氧运动更有益身心。</p><p class="ql-block"><b>2.培养兴趣，充实课余</b></p><p class="ql-block">学烹饪，学乐器，培养健康的兴趣爱好。</p><p class="ql-block">坚持学，不放弃。</p><p class="ql-block"><b>3.分担家务，学会自理</b></p><p class="ql-block">爱干净，爱整洁，自己收拾好书桌书房。</p><p class="ql-block">家务事，主动做，当好家里的小主人翁。</p><p class="ql-block"><b>4.学习先进，珍惜当下</b></p><p class="ql-block">看新闻，知天下，提高眼界拓宽知识面。</p><p class="ql-block">学先进，当先进，树立崇高的理想榜样。</p> <p class="ql-block"> 同学们，家长们，当前社会各项疫情防控工作正有序进行，作为社会大家庭的一员，全体师生及家长要继续落实疫情防控常态化工作，防患于未然，从自身做起，从点滴做起，筑牢健康堡垒。在这个特殊的时刻，让我们团结起来，积极将倡议落实到行动中，共同为孩子谱写更精彩的人生乐章。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">宿豫张家港实验小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年12月5日</p>