<p class="ql-block">全体教职员工们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 自疫情在全国蔓延，举国上下团结一心，共同防控新冠病毒肺炎疫情。居家隔离的日子里，让我们每个人都养成了每天关注疫情发展、每天看疫情报告数据的习惯，心中有对祖国的担忧更有对生活恢复正常的期待，经过全国科学有效的隔离、医护人员的努力，我国境内疫情得到了有效的控制，取得了成果，可面对新一轮疫情的爆发，让我们又开始担忧……总之，三年的新冠疫情让我们每个人都刻骨铭心。当各种媒体向我们铺天盖地的介绍疫情时，你是不是产生了焦虑、烦躁、失眠、恐慌等不良情绪；正常的工作生活被疫情打乱；停课不停学时期，我们每天承担着网络教学的任务，每天与学生们围绕着学习斗智斗勇，是不是和家长一样筋疲力尽……面对这一切，你是不是产生了心理问题，因此，我们要加强疫情防控期间对教师的心理健康教育和心理疏导。以下是我校对于教职员工加强心理健康教育和心理疏导的建议，希望对您有益。</p><p class="ql-block"> 一、定时关注官方疫情通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，相信国家相信科学，不必要恐慌。以平和心态、客观的态度谈论疫情，不夸大、不信谣、不传谣。</p><p class="ql-block"> 二、利用官方平台获取疫情防护知识、心理科普文章等，正确看待和接纳在本次疫情中的心理状态，学习中提高心理免疫力，学会心理疏导的方法，做好自我心理保健。</p><p class="ql-block"> 三、居家隔离中，合理安排生活起居，制定每日作息时间表，让生活规律，克服懒散习惯，培养积极向上的生活态度。适当开展室内体育锻炼，娱乐游戏，健康娱乐，放松自我。</p><p class="ql-block"> 四、老师如遇到心理健康问题，要加强与学校沟通，及时寻求有效解决办法。</p><p class="ql-block"> 事实证明，经过国家的科学防治，疫情终将过去！希望在疫情防控的日子里，我们每一个人都拥有强健的身体和充满阳光的心理。勇敢、乐观、理智、积极地面对疫情，迎接我们的定是春暖花开，阳光灿烂！</p><p class="ql-block"> 柳河县安口镇学校</p><p class="ql-block"> 2022年12月4日</p>