<p class="ql-block"> 新一轮疫情的到来，把“你”“我”隔离，难免会有焦虑或负面情绪。漳州市幼儿园编制了心理健康疏导指南，希望能够对疫情期间幼儿的心理健康有所帮助。</p> <p class="ql-block">面对新冠肺炎疫情，小朋友怎样提高自身心理免疫力呢？我们一起来看下视频吧！</p> 影响孩子的心理因素 <p class="ql-block" style="text-align:center;">我们每一个人都有情绪</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">1.对未知的事物感到不解甚至不安</b></p> <p class="ql-block">小朋友可能会问：“为什么要戴口罩？”</p> <p class="ql-block">“什么是奥密克戎？”不了解的病毒、生病都会引发孩子的焦虑不安。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">2.被打乱的生活节奏所影响</b></p> <p class="ql-block">生活节奏受到疫情影响，出门戴口罩，不能和小朋友亲密的一起玩等，都会引起孩子的烦闷、焦虑。</p> <p class="ql-block">爸爸妈妈不仅要安排孩子的日常生活和活动，还要兼顾自己的工作，更容易与孩子产生矛盾和冲突。</p> 爸妈怎样疏导孩子的情绪呢 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">1.家长示范法</b></p> <p class="ql-block">父母情绪稳定是给孩子最好的礼物。</p> <p class="ql-block">父母少用手机玩游戏。</p> <p class="ql-block">和孩子一起多做家务、室内运动等有意义的活动。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">2.肢体疏导法</b></p> <p class="ql-block">充满爱意的拥抱、抚摸、亲吻、牵手都能给孩子传递安全感，给予孩子心灵上的抚慰，缓解应激行为反应。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">3.游戏疏导法</b></p> <p class="ql-block">形式丰富的游戏活动可以让孩子感受到生活的小趣味，能有效缓解孩子的不良情绪。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">4.劳动（运动）疏导法</b></p> <p class="ql-block">力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让孩子在拥有健康体魄的同时，又能锻炼孩子的意志力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">5.绘画、音乐疏导法</b></p> <p class="ql-block">倾听美妙的音乐，随乐而舞</p> <p class="ql-block">手握彩色画笔，尽情涂抹，都能帮助孩子宣泄情绪，有效改善孩子的心境。</p> 爸妈需要注意哪些问题呢 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">1.多给孩子一些耐心</b></p> <p class="ql-block">对于年龄小或不会表达的孩子，他们往往通过哭闹来抗议。</p> <p class="ql-block">爸爸妈妈需要多一些耐心去观察、去倾听，才能及时发现孩子存在的心理问题。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">2.和孩子多一些沟通</b></p> <p class="ql-block">对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法也要保持一致。</p> <p class="ql-block">爸爸妈妈更应与孩子多沟通，倾听他们的想法，了解他们行为背后的原因。</p> <p class="ql-block">当孩子对未知的疫情感到焦虑、恐惧时，父母应当及时了解最新的疫情信息，引导孩子树立防控疫情的正确态度，掌握防控疫情的正确方法。</p> <p class="ql-block">一起来了解一下防控疫情的正确方法吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">3.多给孩子一些鼓励</b></p> <p class="ql-block">防控疫情中，无论是大人还是孩子都承担着一些心理压力。</p> <p class="ql-block">爸爸妈妈对孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，了解孩子行为背后的需求，帮助孩子保持心理的健康状态。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">4.对孩子多一些了解</b></p> <p class="ql-block">防控疫情期间，爸爸妈妈需要更多注意孩子的行为和心理变化，探寻孩子真正需要的东西，给予孩子更多的关爱。</p> 防控疫情期间，我们能做些什么呢 <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">1.健康合理饮食</b></p> <p class="ql-block">在家时，小朋友们可以和爸爸妈妈一起制定食谱，合理安排家人的饮食，保持良好的餐桌习惯哟。</p> <p class="ql-block">瞧，在家我也能做到不挑食、不偏食哟！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">2.亲子阅读时光</b></p> <p class="ql-block">在家时，小朋友可以与爸爸妈妈一起进行亲子阅读活动，让自己在轻松的阅读氛围中丰富见闻、爱上阅读！</p> <p class="ql-block">一、《冰波童话》</p><p class="ql-block">1.变大变小的狮子</p><p class="ql-block">2.独角兽妹妹</p><p class="ql-block">3.会动的房子</p><p class="ql-block">4.梨子提琴</p><p class="ql-block">5.螃蟹小裁缝</p><p class="ql-block">6.小丑鱼</p><p class="ql-block">7.小老虎的大屁股</p><p class="ql-block">8.小熊的森林</p><p class="ql-block">9.小熊的阳光</p><p class="ql-block">10.一座房子和一块砖</p><p class="ql-block">二、《快乐宝贝图画故事书》</p><p class="ql-block">1.小猫尿床</p><p class="ql-block">2.大狮子的许多许多辫子</p><p class="ql-block">3.扁扁嘴和尖尖嘴</p><p class="ql-block">4.小鸭子吃星星</p><p class="ql-block">5.伞屋</p><p class="ql-block">6.甜甜的手掌</p><p class="ql-block">7.香香的被子</p><p class="ql-block">8.恐龙的牙齿</p><p class="ql-block">等等……</p> <p class="ql-block">识别二维码，快来选择你喜欢的故事吧！</p> <p class="ql-block">在家我与爸爸妈妈快乐阅读时光</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">亲子阅读《走进国宝大熊猫》《我怕被骂》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">亲子阅读《如何控制自己的情绪》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">亲子阅读《爱哭的小公主》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">亲子阅读《小蛇餐厅》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">3.亲子快乐游戏</b></p> <p class="ql-block">亲子运动、科学小实验、建构积木等等丰富多彩的亲子游戏，不仅有利于小朋友的身心发展，还能增进亲子关系。</p> <p class="ql-block">好多好玩的亲子游戏，打开链接选择喜欢的游戏，和爸爸妈妈一起动起来吧！</p> <p class="ql-block">【室内100个亲子游戏】“室内亲子活动100个，别样居家有趣地过”3-6岁幼儿家庭亲子活动集https://mp.weixin.qq.com/s/M3PYBO6l-jHXJkjwAUdpng</p> <p class="ql-block">在家，我与爸爸妈妈的快乐游戏时光</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">飞行棋</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">骑马</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">运动</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">小实验</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">搭积木</b></p> <p class="ql-block">哇！原来在玩游戏的时候也可以学到防疫小知识呀～爸爸妈妈，我们再来一起玩儿吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">4.家庭劳动时光</b></p> <p class="ql-block">小朋友可充分利用在家的时间，大胆尝试做一些自己力所能及的小事情，培养自己做家务的习惯和能力。</p> <p class="ql-block">在家，我们也是爸妈的好帮手。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">整理玩具</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">洗碗</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">洗菜、洗水果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">洗地板</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">整理床铺</b></p> <p class="ql-block"> 亲爱的大朋友、小朋友们，疫情终将消散，阳光依旧温暖。让我们一起用健康、积极、乐观向上的态度生活，关注心理健康，科学应对疫情，远离焦虑情绪，期待与你们再相见！</p> <p class="ql-block">一审一校：李丽华 颜碧玉 谢可琪 陈少颖</p><p class="ql-block">二审二校：赖秀娟</p><p class="ql-block">三审三校：巫燕华</p>