<p class="ql-block"> 心理健康是健康的一个重要组成部分，幼儿期正是心理发展、人格形成的关键期，在这一阶段加强对幼儿实施心理健康教育，维护和促进幼儿心理健康非常重要和必要。让我们一起来看看莲湖区第十一幼儿园大班组给大家准备的心理健康内容吧！</p> 心理疏导小贴士 <p class="ql-block"> 1.合理安排时间，时刻准备着</p><p class="ql-block"> 宝贝们在家可以根据幼儿园的一日流程安排，通过网络按照老师的引领方式居家互动、学习、锻炼、游戏。并借此机会培养宝贝们的自我管理能力，也可以自己设定起床洗漱时间、正餐时间、加餐时间、自己制定学习及游戏时间、休息时间等方式找到在幼儿园的感觉，时刻准备着返园的召唤 。</p> <p class="ql-block"> 2.多做有意义的事，学会自理</p><p class="ql-block"> 例如，画画、下棋、做手工，帮助家长做家务，养成良好的生活习惯，学会生活自理、整理玩具、增加亲子运动、游戏等。</p> <p class="ql-block"> 3.适当体育锻炼，提高免疫力</p><p class="ql-block"> 有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高自身的免疫力，对于降低焦虑水平，改善情绍态，减轻应激反应，消除疲劳都有重要作用。</p> <p class="ql-block"> 4.及时排解不良情绪</p><p class="ql-block"> 如果幼儿的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制幼儿，可以通过“说说心里话”、绘画、手工等方式让幼儿来疏导，引导宝贝说出心里的话，随手涂鸦、自由画；手工可以自由揉搓、随意摆弄等，让宝贝轻松表达，宣泄心中不良的情绪。</p> <p class="ql-block"> 5．情景转移</p><p class="ql-block"> 通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发幼儿对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使幼儿的心灵得到舒展，愉悦幼儿的心情。</p> <p class="ql-block"> 希望这些居家建议和心理支持策略，能够陪伴家长和孩子们度过这段难忘的时光，让我们携手为孩子们的心理健康保驾护航，共同守护孩子们的幸福安康，助力他们茁壮成长！小朋友们，期待我们幼儿园里再相聚！</p>