<p class="ql-block"> 运动能帮助幼儿动作、身心发展，促进大脑和神经发育，对幼儿的成长过程起到很好的帮助。在这我们为大家整理了科学的居家运动指导，为孩子们准备了有趣好玩的居家运动小游戏，让孩子们在玩乐的过程中获得丰富的运动体验，给“宅”家生活带来别样的欢乐和温暖！</p> 居家运动发展目标 居家运动基本原则 <p class="ql-block"><b>安全第一</b></p><p class="ql-block"> 安排幼儿居家运动时，必须将安全第一作为首要原则，创建安全环境和防范措施，运动时需成人看护，避免伤害。</p><p class="ql-block"><b>兴趣优先</b></p><p class="ql-block"> 居家期间的身体活动安排，应遵循兴趣优先的原则，培养幼儿对运动的兴趣，吸引幼儿主动参与。主要表现为积极的游戏形式，以亲子互动游戏为主。</p><p class="ql-block"><b>方法得当</b></p><p class="ql-block"> 应在遵循幼儿早期动作发育规律的基础上，以游戏为基本形式，以发展基本动作技能、锻炼心肺功能、肌肉力量和强健骨骼为主要目标，兼顾幼儿大动作与精细动作能力的发育。</p><p class="ql-block"><b>适度适量</b></p><p class="ql-block"> 应考虑运动的频率、持续时间与强度，运动要循序渐进、适度适量，并考虑个体差异。保证充足的身体活动，低、中强度活动为主，以微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。</p> 小班居家亲子游戏 <p class="ql-block">游戏1:躲避炸弹</p><p class="ql-block">目的:锻炼幼儿的手臂力量及躲闪能力，提高身体的灵活性。</p> <p class="ql-block">游戏2:跳跳跳</p><p class="ql-block">目的:提高幼儿身体的协调性与灵活性，感受亲子游戏的乐趣。</p> 中班居家亲子游戏 <p class="ql-block">游戏1:运送物资</p><p class="ql-block">目的:锻炼核心力量和腿部力量及身体的控制能力。</p> <p class="ql-block">游戏2:好玩的皮球</p><p class="ql-block">目的:发展幼儿的四肢力量，提高身体的灵活性与协调性。</p> 大班居家亲子游戏 <p class="ql-block">游戏1:横扫千军</p><p class="ql-block">目的:锻炼幼儿的专注力与反应能力，增强四肢力量，提高身体协调性。</p> <p class="ql-block">游戏2:跳出新高度</p><p class="ql-block">目的:通过不同的跳跃方式，提高幼儿的弹跳能力以及身体的协调能力。</p> 坚持锻炼的好处 <p class="ql-block">1、运动能够促进幼儿骨骼增长，使幼儿快快长高。</p><p class="ql-block">2、运动能帮助幼儿增加肌肉力量，可使幼儿的动作灵敏协调。</p><p class="ql-block">3、经常锻炼的幼儿能够增强体质，预防生病。</p><p class="ql-block">4、运动可使幼儿胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加。</p><p class="ql-block">5、体能锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼；体能锻炼能使幼儿的性格变得开朗、活泼、乐观。运动后幼儿更有自信心和成就感。</p> <p class="ql-block"> 虽然不能与孩子们相见相拥，但我们希望带给孩子们，更有温度的教育。</p><p class="ql-block"> 家园同心共育，只为更快相聚。让我们一起放缓脚步，陪伴孩子快乐成长！</p>