<p class="ql-block"> 情绪是一个看不见、摸不着的东西，怎样引导孩子们对自己的情绪有一定的认知，从而感受和理解自己和他人的情绪变化呢？让我们一起来看看莲湖区第十一幼儿园大班组给大家准备的心理健康内容吧！</p> 今日推荐 <p class="ql-block"> 给大家介绍一位新朋友,</p><p class="ql-block">它就是情绪小怪兽。它好像遇到了麻烦，看起来不太开心，看来是被“情绪”缠住了。孩子们便沉浸在小怪兽的情绪世界里了,</p><p class="ql-block">小怪兽的不同情绪都对应一种色彩。</p><p class="ql-block">快乐，就像太阳一样明亮。</p><p class="ql-block">忧伤，像湿哒哒的下雨天。</p><p class="ql-block">愤怒，像熊熊燃烧的火焰。</p><p class="ql-block">平静，像安安静静的植物。</p><p class="ql-block">害怕，是什么事都不敢做的胆小鬼。</p> <p class="ql-block"> 原来,情绪也是可以通过管理调整的!生活中，我们每个人都有许多的情绪变化，这些都是正常的。希望宝贝拥有开心快乐的情绪时，尽情体会、细细品味，如果遇到不太开心的情绪，也不要紧，鼓励自己勇敢面对，并且用适当的方法整理和调节。因为，你的情绪可是会影响身边的人哦！</p> <p class="ql-block"> 儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。 </p><p class="ql-block"> 据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。</p> 亲子建议 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小朋友，你们知道如何管理和宣泄自己的情绪吗？请用绘画、讲述等方式和其他小朋友们分享吧！</p> 心理疏导小贴士 <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">心理疏导小贴士</span></p><p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，下面让我们了解一下心理疏导的方法及小贴士。</p><p class="ql-block">1.合理安排时间，时刻准备着。</p><p class="ql-block"> 宝贝们在家可以根据幼儿园的一日流程安排，通过网络按照老师的引领方式居家互动、学习、锻炼、游戏。并借此机会培养宝贝们的自我管理能力。也可以自己设定起床洗漱时间、正餐时间、加餐时间、和老师互动学习及游戏时间、休息时间等方式找到在幼儿园的感觉，时刻准备着返园的召唤 。</p><p class="ql-block">2.多做有意义的事，学会自理。</p><p class="ql-block"> 例如，画画、下棋、做手工，帮助家长做家务，养成良好的生活习惯，学会生活自理、整理玩具、增加亲子运动、游戏等。</p><p class="ql-block">3.适当体育锻炼，提高免疫力。</p><p class="ql-block"> 有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高自身的免疫力，对于降低焦虑水平，改善情绍态，减轻应激反应，消除疲劳都有重要作用。</p> <p class="ql-block"> 希望这些居家建议和心理支持策略，能够陪伴家长和孩子们度过这段难忘的时间，让我们携手为孩子们的心理健康保驾护航，共同守护孩子们的幸福安康，助力他们茁壮成长！小朋友们，期待我们在幼儿园里相聚！</p>