懂得时间管理，做一名自律的好孩子——育园小学附属幼儿园中六班

王驰

“懂得管理时间的孩子，不仅能够提高学习效率和成绩，还能更好地管理自己的人生。” 01——认识和感知时间培养孩子的时间观念，要从小抓起。如果孩子才2、3岁，已经可以通过日常的对话来教孩子认识时间，最简单的就是从“上午、中午、下午、晚上”这些宽泛的时间开始，形成对时间和时间顺序的大概认识。与此同时，还可以借助一些工具来让孩子感知时间。孩子5、6岁，可以送孩子一个闹钟，学习认识钟表。孩子对时间的感觉是一点点建立起来的，抓住生活中的机会，可以帮助孩子更快建立起时间的概念。 02——确定事项的优先顺序把事情按照轻重缓急排序，把紧急重要的归类为红色任务，把重要但不紧急的归类为黄色任务，把不重要又不紧急的归类为绿色任务。对于幼小衔接的小朋友，家长可以根据孩子的接受程度，帮他制定类似的任务清单，先攻克最难的，再渐次做简单的。在他上小学之后也要坚持制定并且执行，这样长此以往地分类下来，孩子就自然而然地明白自己每日的学习生活该从何做起了。 例如，幼儿园里一日任务清单如下： 03——给自己做的事计时在认识时间和安排好时间的顺序之后，我们就要专注于提升效率了。针对学龄前儿童以及低年级小学生，这里更推荐无声的沙漏计时。沙漏计时这个方法，培养的是孩子的规则意识。对即将上小学和小学低年级的孩子，还可以配合“番茄工作法”。原本“番茄工作法”时间段是25分钟，如果是学龄前儿童和低年级小学生，保持高专注力的时间大概在20分钟左右，所以针对学龄前儿童和低年级小学生建议先设置20分钟为宜。将学习的时间分为若干个20分钟的时间段，每20分钟让孩子休息5分钟，如此循环，劳逸结合地让孩子的大脑保持高效运转，从而提升学习效率。 04——制定时间计划避免太细致有些孩子在假期时会制定计划表：以小时甚至是分钟做为间隔的，几点几分做什么写得清清楚楚。但这种太详细的计划，往往很难坚持下去。计划永远赶不上变化，孩子在这种变化中很容易放弃，做不完表上的事情还容易产生挫败感。所以孩子初期计划应该是弹性制的，不能过于僵化。有的任务可以以周、日为单位，日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分，有弹性时间，会更加方便调整。如果孩子年级稍大，不管是何种时间管理法，都要给孩子留有可支配的自由时间，也可以让孩子学会自己“赚取”自由时间。 最后，在孩子的学习过程中，请允许孩子犯错，让孩子体会到没有利用好时间、浪费时间给自己带来的后果。比如，当约定好用餐时间时，结束后及时收走餐盘，饥饿感会让孩子懂得遵守时间的重要性。有时候，自然结果会比我们苦口婆心的教导要有效得多。培养孩子时间观念，是让孩子学会掌控自己的生活，这个过程也许会充满阻碍，但是比起催促和唠叨，鼓励和适当的放手来得更有效。 育园小学附属幼儿园中六班：朱老师、晓涵老师、王老师