<p class="ql-block"> 疫情当下，为了孩子们有一个更好的学习环境，通过上网课、备课等，老师们的情绪紧张、压力倍增，郑教授这次讲座犹如及时雨般帮助大家缓解压力。</p> <p class="ql-block"> 郑教授通过案例讲解、分享，我们了解到在日常生活中要保持良好的心态，负面的情绪可能会影响人际关系、健康、效率、大到影响社会和谐等。</p> <p class="ql-block"> 老师们认真倾听并作记录，掌握缓解压力的几种方法。面对家庭和工作我们如何做好平衡等等…</p> <p class="ql-block"> 如果神情愉快，身体就会越来越好，工作效率越来越高，人际关系越来越和谐，我们的睡眠很安稳，很香甜，对未来充满了信心，前途一片光明～</p> <p class="ql-block"> 郑教授的讲解，使老师们认识到心理健康的重要性，我们应该正确看待压力，每个人的一生中都会有压力，而有些压力是有益的，所以我们无需惧怕压力，压力是最好的动力。</p>