<p class="ql-block ql-indent-1">在新冠疫情反复的情况下，我们的日常生活也在发生着微妙的变化。面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态也是一种强大的免疫力。为了让孩子们缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，开封市晋安小学疫情期间心理健康教育第六期来了。</p><p class="ql-block"><br></p> 孩子们感到害怕怎么办 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">耐心倾听</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么，需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沟通交流</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">需要让孩子了解整个世界、各个国家都在一起应对这个困难，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">爱的拥抱</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">及时回应</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">不过度关注疫情，但要及时回应孩子担心的疑问。对于学龄前的孩子，在分享有关信息或回答孩子关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄、通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。</p><p class="ql-block"><br></p> 孩子焦虑不舒服怎么办 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">示范法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">疏泄法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">可以通过绘画、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，帮助孩子们了解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对身体的过度关注。</p><p class="ql-block"><br></p> 看电子产品时间长怎么办 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">以身作则</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">合理满足需求</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">转移注意</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">陪孩子做一些有意义的活动，引导孩子和亲人、朋友聊天，玩益智游戏，做科学小实验，学习做家务，提高孩子生活自理能力，玩体育游戏，增强孩子体质。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，想告诉孩子们，居家学习的你们并不孤独，有一群人在呵护你们的健康。而你们在疫情期间，保持平稳心态，安心学习，就是在为防疫做贡献！让我们积极面对，期待早日回归美丽的校园～</p>