<p class="ql-block">五彩缤纷的大自然，为孩子们探索未知世界提供无穷的源泉。一朵花、一棵树、一滴雨、一片雪花......都激发着孩子们的好奇心!</p><p class="ql-block">此刻，就让我们跟随化雨镇李堂小学孩子们的脚步，走进二十四节气——大雪。</p> <p class="ql-block">每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪</p> <p class="ql-block">大雪节气三候</p><p class="ql-block">我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。”</p><p class="ql-block">鹃鸥不呜：这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了;</p><p class="ql-block">虎始交：由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为;</p><p class="ql-block">荔挺出：“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽</p> <p class="ql-block">防寒保暖，适当进补</p><p class="ql-block"> 大雪时节，我国许多地方的习俗仍以腌制“咸货”为主，俗语有“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪“进补”的理念也是许多地方重要的饮食文化，除了羊肉、牛肉、鸡鸭等肉类，还可以选择这三种食材：莲藕健脾开胃、白萝卜止咳化痰、雪梨清热润肺</p> <p class="ql-block">起居养生</p><p class="ql-block"> 晨练不宜过早，冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。“寒从脚下起”，注意加强脚部保暖。此时节也是呼吸系统疾病的多发期，尽量少去人多聚集的场所，出门做好防护。多锻炼，常通风，勤洗晒。</p>