<p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，为增强幼儿身体素质，保障幼儿身体健康，为一年一度体能测试做好准备，现将幼儿体能测试项目及方法传递给家长，希望家长利用空闲时间在家中和幼儿一起开展类似的游戏。在园期间，老师会把体测内容和户外体育活动内容相结合，通过小游戏带领幼儿进行练习。</p><p class="ql-block">🌟温馨提示：运动时请为孩子穿便于运动的衣服、鞋子。</p><p class="ql-block">一、幼儿体能测试的项目包含：</p><p class="ql-block">立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米往返跑、走平衡木、坐位体前屈</p><p class="ql-block">二、幼儿体能测试的意义：</p><p class="ql-block">立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。</p><p class="ql-block">网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。</p><p class="ql-block">双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量</p><p class="ql-block">10米往返跑：反映人体的灵敏素质。</p><p class="ql-block">走平衡木：反映人体平衡能力。</p><p class="ql-block">坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性</p><p class="ql-block">今天我们学习的是10米折返跑练习</p> <p class="ql-block">灵敏测试：10米折返跑</p><p class="ql-block">灵敏是人体在各种复杂的条件下，改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力：素质差的孩子会有动作迟缓、反应慢等问题，会直接影响到孩子的生活和学习</p> <p class="ql-block">这是小女生的测试标准哦</p> <p class="ql-block">这是小男生的测试标准</p> <p class="ql-block">在家里，我们可以这样和孩子在游戏中训练一下，让孩子在快乐的氛围中学一学往返的动作。</p> <p class="ql-block">这个视频可以帮助我们了解幼儿体测的具体方法和动作要领，一起来学习一下吧！</p> 科普防控二十条 <p class="ql-block">文字编辑:普文娟</p><p class="ql-block">素材来源:网络</p><p class="ql-block">审核:普文娟</p><p class="ql-block"><br></p>