亲爱的家长朋友们：<br> 又是一个冬季来临，我们现在面临的疫情形势依然严峻复杂，这也给我们原本平静的生活带来了诸多的不便。尊敬的家长朋友：为切实做好疫情防控期间对学生学习、生活的管理与指导，实现停课期间“停课不停学”，最大限度减少疫情对教育教学的影响，根据长沙县教育局关于《疫情防控“停课不停学”应急方案》，我校结合学校实际，特制定线上教育教学指南，请您务必花几分钟仔细阅读：<br> <h1 style="text-align: center;"><b>一、线上教学方式</b></h1><div> 本次“停课不停学”依托国家、市平台开展网络教学，各年级各班根据学习进度及班级任课老师安排，进行网络学习。<br><br>免费学习资源推荐：<br>（一） 国家中小学智慧教育平台https://www.zxx.edu.cn/（推荐）<br><br></div><div>（二）湖南智慧教育平台：http://www.hnedu.cn<br><br></div><div>英语：E英语宝<br><br></div><div>（三）长沙市中小学人人通云平台rrt.csedu.gov.cn</div> <h1 style="text-align: center;"><b>二、线上教学指南</b></h1> 停课期间，线上教学以“国家中小学智慧教育平台”为主，具体操作指南如下：<br><br>步骤1：打开www.zxx.edu.cn，进入网站，点击“注册”。注册过程中，用户类型选择<br>“家长/学生”（已注册用户跳过此步骤）。 <br> <br>步骤2：用刚注册的账号进行登录（首次注册后，将自动登录）。<br> 步骤3：点击“课程教学”进入课程教学板块。此时有“学科课程”和“精品课遴选”两项课程资源可以选择，两项均为成系统的全国优秀资源。默认选择为“学科课程”。<br> <br>步骤4：根据教师教学任务安排，选择相应板块，找到相对应的课程资源，观看视频，完成对应的练习。 <h1 style="text-align: center;"><b>三、居家生活指导作息时间表</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>四、疫情期间心理健康调整</b></h1> 猝不及防的这波疫情，对于一些家长朋友和学生们来说，是五味杂陈在心头。的确，新冠疫情给家长和学生们都带来了冲击，难免会产生焦虑和烦躁的情绪，但与其着急烦躁，不如放平心态。那么，疫情下停课不停学，学生和家长们应该如何进行心理调适呢？ <h1><b>学生篇</b></h1><div><b><br></b></div> <h1>一、科学使用电子产品</h1>1.学生参加停课自主学习期间，请家长监督孩子正确用眼，科学使用电子设备。<br>2.按照老师发布的学习内容及学习任务，按时参加学习。具体安排详见班级群通知。<br>3.加强对孩子使用手机的管理，避免孩子沉迷游戏，影响身心健康。<br><br><h1>二、合理管理时间</h1> 健康规律的生物钟能够让同学们精神饱满、神清气爽。一旦生物钟稳定了，大家的学习状态才会好，效率才会高。同学们要调整生物钟与学校作息节奏一致：按照学校的时间安排作息。早睡早起，保证午休。保证一日三餐。每天要做一做眼保健操，课间十分钟立刻休息眼睛，到屋外与自然接触或者远望绿色植物。<br> 停课自主学习模式更加考验我们的自主时间管理和自我行为管理能力，对每天的固定事项进行科学的时间分配，可以保证重要事项的完成度和较高的时间利用率。<br><br><h1>三、保持愉悦运动</h1> 运动不仅有助于增强体质，还可以帮助减少精神紧张，增加愉悦心理。每天做一些运动，认真对待体育活动（特别是中考项目的练习），尝试多种运动方式，如跳绳、仰卧起坐、跑步、做操等，不妨与家人一起来创造性地“开发”一些因地制宜的运动项目。<br><br><h1>四、培养有益的兴趣爱好</h1> 培养有益的兴趣爱好不仅有益我们的身心、开阔眼界、增长知识，还能在以后的人生中受益无穷。健康的爱好有很多，除了运动外，还有阅读、写作、画画、摄影、烹饪、书法、手工等等。我们可以根据自己的兴趣，选择一到两样坚持下去，不仅能调剂枯燥的学习，也能丰富日常生活。 <h1><b>家长篇</b></h1><div><b><br></b></div> <h1>一、创造和谐的家庭氛围</h1> 家长的态度和情绪会直接影响孩子。所以家长首先要调整好自己的心态，尽量做到“和颜悦色”。即使孩子犯了一些小小的错误，也要坚持“只指出问题帮助改正，不斥责不打骂”的原则，因为和谐的家庭氛围是教育最好的土壤。<br><br><h1>二、管理电子产品，预防沉迷</h1> 由于是停课自主学习活动，孩子使用电子产品的频率会提高。为了防止孩子沉迷网络，家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约，达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间（时长、时段）、内容的多元化、完成什么任务后可以玩，双方都认可的规则，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则，控制好自己使用电子产品的时间，为孩子做出示范。<br><br><div><h1>三、关注孩子的情绪变化，给予独处空间</h1> 疫情期间，孩子需要三天待在家里，不能外出，随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。过度的控制和监管，不仅让孩子缺乏心理上的安定感和界限感，有时还会引发孩子的判逆。他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。家长要留意孩子是否发生显著变化，理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解。家长可以给予孩子一定的独处空间，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。</div> <h1 style="text-align: center;"><b>五、结语</b></h1><div> 尊敬的家长们！非常感谢你们在这个特殊时刻的坚守和支持；亲爱的孩子们！我们作为新时代学子要听从党的指挥、奋发图强、抓住时间努力学习，而作为一名金小学子要在家上好网课、锻炼好身体、保证好自身安全；敬爱的老师们！希望你们自觉履职、坚守岗位、关注每一个孩子的成长。愿疫情能够早日退散，我们一起重返美丽校园，重新徜徉在知识的海洋之中、继续攀登学习的高峰。<br><div style="text-align: right;">金井镇中心小学</div><div style="text-align: right;"><br></div><div style="text-align: right;">2022年12月4日</div></div>