关爱心灵，悦享居家——宿城区墨香居幼儿园幼儿居家心理健康教育指南

宿城新区幼教集团

《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。 　　疫情居家期间，家长和孩子有了更多相处时光。在陪伴过程中，家长不仅要关注孩子的身体健康，还需要关注孩子的心理健康。 幼儿常见心理问题 焦虑 指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童对陌生环境反应敏感、害怕，甚至惶恐不安，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。 情绪低落 如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。 恐惧和失眠 恐惧表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。 过度害羞 儿童特别是女童略有害羞纯属正常，但如害羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。 攻击 这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。 语言表达较差 据专家所作的统计，占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。 幼儿心理辅导小妙招 　　儿童时期是培养健康心理的黄金时期，我们应该如何去培养孩子的心理健康呢？ 　　 游戏疏导法 形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。结合孩子的年龄特点，家长同孩子在室内开展一些适当的游戏，游戏也能缓解孩子不良的心理状况。和孩子玩捉迷藏、自制陀螺、传声筒等游戏，分散孩子的注意力、分散孩子不能出去玩的焦躁情绪。 　　运动（劳动）疏导法 力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。 音乐疏导法 音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子尽快入睡，在白天可选取一些节奏欢快、动感十足的音乐，和孩子一起做操、玩游戏时，都可以播放音乐，来改善孩子的心境。 　　肢体疏导法 遇到事情，不要急于埋怨或者责怪幼儿。有时，一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安，也能解决很多冲动和不良的情绪。 注意问题 　　父母在幼儿心理健康教育方面应注意哪些问题? 不过分地关心孩子 过分关心容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。 不要贿赂孩子 要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。 不要太亲近孩子 应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。 不要勉强孩子做一些不能胜任的事情 孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信。 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂 打骂会使孩子养成、胆怯、逃避等不健康心理甚至导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。 　　除了以上的“五不”外，家长也要做到“四多” 多一些耐心 家长要多倾听孩子的心声，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议、表达自己的不良情绪。要多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。 多一些沟通 对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多互相沟通，教育方法应尽量保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康向良性方面发展的。 多一些鼓励 家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都承担着一些心理压力，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状况。 多一些了解 家长只有走进孩子的心理世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因疏于对孩子的关心和管理的家庭，更应多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得到一份关爱。 　　从“心”出发，守护心灵。良好的心理素质是未来人才素质中十分重要的内容，全面实施心理健康教育势在必行。让我们来共同关注幼儿的心理发展，在孩子心中播下一颗健康积极、乐观向上的种子，用心呵护，让每一个孩子都能在阳光下健康快乐地成长！