关注视力 <p class="ql-block"> 眼睛，是心灵的窗户，是孩子们放眼世界的透视镜，只有拥有一双明亮的眼睛，才能看到这个美丽的世界。3-6岁是孩子视觉功能发育的关键期，爱眼护眼对孩子健康成长具有非常重要的意义。</p> 爱护眼睛亮晶晶 <p class="ql-block"> 小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。</p><p class="ql-block"> 好宝宝，讲卫生，不用脏手揉眼睛。</p> 爱护眼睛有方法 <p class="ql-block">1、加强户外体育锻炼</p><p class="ql-block"> 儿童要保证有足够的、有效的户外活动时间，每天平均2小时左右、每周累计14小时左右。户外活动可间歇进行，可以增加户外活动的次数和方式，如增加白天的户外游戏、休息时走出教室、上学和放学步行等。</p> <p class="ql-block">2、培养孩子良好的用眼习惯</p><p class="ql-block">避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">△3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">△4-5岁孩子连续看电视等不超过20分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">△5-6岁孩子连续看电视等不超过30分钟</span></p> <p class="ql-block"> 3、定期检查眼睛健康状况 </p><p class="ql-block"> 如发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block">4、保障良好的家庭视觉环境</p><p class="ql-block">创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> 爱眼绘本推荐 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">绘本推荐语</b></p><p class="ql-block"> 这是一本告诉孩子如何爱惜眼睛、保护视力，以及戴眼镜矫正的益处的童书。《眼镜公主》借着趣味与夸张的内容，让孩子不排斥戴眼镜矫正，并学习到爱眼知识和护眼体操。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">内容介绍</b></p><p class="ql-block"> 因为近视，眼镜公主看错数字、搭错公交车，连吃东西和做运动也都很不方便！幸好公主的近视是假性的！只要改变用眼习惯，勤做眼睛体操和户外运动，就能找回健康好视力。</p> 亲子护眼游戏 <p class="ql-block"> 1、扔沙包</p><p class="ql-block"> 可以和父母一起扔沙包，也可以自己扔（左手扔，右手接），眼睛要随着沙包的走向而移动哦，这样既可以调节睫状肌，又能锻炼眼部追随能力。</p> <p class="ql-block">2、数树木</p><p class="ql-block"> 在室内待久了记得要望望窗外，可以和爸爸妈妈们一起数一数窗外的树木有多少棵，楼下的行人有多少个，天空中的云有多少朵，这样可以减缓我们眼睛的疲劳。</p> <p class="ql-block">3、光束追踪运动</p><p class="ql-block"> 家长拿一个手电筒，孩子拿一个不同颜色的手电筒。家长将自己的手电筒光打在墙面上，小朋友用自己的手电筒光去追逐家长的光。</p> <p class="ql-block"> 爱眼护眼，守护“视”界！</p><p class="ql-block"> 预防近视，从小做起！</p><p class="ql-block"> 让心灵的窗户更明亮，</p><p class="ql-block"> 让孩子们的童年更精彩！</p> <p class="ql-block">编辑:杨晶晶</p><p class="ql-block">审核:杨琪</p><p class="ql-block">永宁县第五幼教集团</p><p class="ql-block">永宁县通桥幼儿园</p><p class="ql-block">日期:2022年12月4日</p>