<p class="ql-block"> 按教育局12月3日体育工作会议内容，重新调整和完善了课后体育家庭作业方案，调整后的12月份课后体育家庭作业安排，工作提示如下：</p><p class="ql-block"><br></p> 工作提示 <p class="ql-block">一、调整本校的体育作业时间和内容：</p><p class="ql-block">体育家庭作业时间调整为：每周的周一至周四，按照体育教师布置的规定作业完成；周末学生可自选运动项目，不做具体要求。</p><p class="ql-block">二、增设本校的体育作业测试项目</p><p class="ql-block">每周五为本周体育作业体质健康测试项目的周测试时间；学生在家参加测试后，将自己的测试成绩填写到测试统计表上。</p><p class="ql-block">三、重新规定“来豹” 小程序打卡频率</p><p class="ql-block">1.周一至周四学生自主完成体育作业，不硬性要求发朋友圈或打卡。 </p><p class="ql-block">2.每周只需要周五上传“来豹”小程序，其他时间不用上传。</p><p class="ql-block">3.周五学生完成测试后，将测试成绩填写到成绩统计表内，拍照上传到“来豹”小程序，同时学生要自选一个测试项目的视频上传到“来豹”小程序进行佐证。</p> 周一至周四作业安排 周末自选项目 <p class="ql-block">体育作业自我评价表</p> 动作示范 <p class="ql-block">坐位体前屈测量方式</p> <p class="ql-block">仰卧起坐</p> <p class="ql-block">站姿摆臂</p> <p class="ql-block">交替高抬腿</p> <p class="ql-block">垫步跳</p> <p class="ql-block">超人冲拳</p> <p class="ql-block">前后连续跳</p> <p class="ql-block">登山跑</p> <p class="ql-block">四点收腹跳</p> <p class="ql-block">俯卧撑触脚</p> <p class="ql-block">俯卧提膝</p> <p class="ql-block">板式触肩</p> <p class="ql-block">亲子合作项目</p><p class="ql-block">抱膝跳</p> <p class="ql-block">石头和步跳</p> <p class="ql-block">牵手仰卧举腿</p> <p class="ql-block">横扫千军</p> <p class="ql-block">神龙摆尾</p> <p class="ql-block">小心地雷</p> <p class="ql-block">示范教师：马明 于丽男</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：杜春鑫</p><p class="ql-block">审核：王铁钢、刘东升</p>