<p class="ql-block ql-indent-1"><b>由于新型冠状病毒肺炎疫情，幼儿园停止线下教学，为了帮助家长更好的科学育儿，我们整理了“宅”家一日生活作息，希望可以帮助到家长朋友们。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;"><b>——银河雨幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>8:00—9:00</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">起床整理、测量体温、早餐及餐后活动</p><p class="ql-block ql-indent-1">一日之计在于晨，小朋友们快起床整理好自己的床铺，开启全新的一天生活教育，小朋友们要自己穿衣、刷牙、洗脸，自己的事情自己做哦，老师相信你们一定都棒棒哒！</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1、引导幼儿自己穿衣、洗漱、整理床铺，养成良好自我服务意识。</p><p class="ql-block">2、房间开窗通风半小时，让空气流通，呼吸新鲜空气，开启新的一天。</p><p class="ql-block">3、向老师上报幼儿体温及身体状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>9:00—11:00</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">游戏运动时光、阅读时光、自由时光</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友和家长在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿可以和大人一起进行游戏，如亲子阅读、扮家家、科学小实验、积木搭建、益智玩具、等等。</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1、为幼儿提供适宜的空间和玩具。</p><p class="ql-block">2、引导幼儿合理安排自主游戏时间。</p><p class="ql-block">3、如果幼儿邀请家长一起陪同游戏，家长可以一起进行，游戏结束后请幼儿自主整理收拾玩具。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>11:00—12:30</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">餐前小知识 午餐时光 餐后整理</p><p class="ql-block ql-indent-1">午餐时间到啦！生活礼仪，帮助爸爸妈妈在午餐前摘摘菜、剥剥豆、擦擦桌子，做一些你们力所能及的事情，记得餐前洗手哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友可以当小主播，向爸爸妈妈介绍今天的午餐有哪些食物，都有什么营养价值哦。</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1、幼儿可以帮助家长做一些力所能及的家务，如择菜、洗菜、收拾碗筷、整理餐桌等。</p><p class="ql-block">2、督促幼儿餐前洗手。</p><p class="ql-block">3、帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽，不挑食，不偏食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>12:30—14:30</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午睡时光</p><p class="ql-block ql-indent-1">和幼儿园一样，午睡时光可不能少，安静入睡，下午才有精神活动。</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block ql-indent-1">爸爸妈妈可以为幼儿讲一些睡前故事或播放一段舒缓轻松的音乐，伴随着好听的声音渐入梦乡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b>14:30—17:00</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下午点心 自由时光 运动时光</p><p class="ql-block ql-indent-1">下午起床后可以给幼儿准备一份小点心。这段时间里宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、画画、手工、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">虽然我们现在不能出门，但是在家里也可以做运动哦。利用家里的小桌子、小椅子、玩具等，开展钻、爬、跳、投等各项运动，发展宝贝们的各项体能。</p> <p class="ql-block"> 温馨提示：</p><p class="ql-block">引导幼儿自己穿衣、整理床铺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>17:00—19:00</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">准备晚餐 进行晚餐 餐后整理</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐时间到了，小朋友们可以帮助爸爸妈妈一起做饭哦！食物营养均衡很重要，宝贝们要好好吃饭。</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1、中大班幼儿可以帮助家长做一些力所能及的家务，如择菜、洗菜、收拾碗筷、整理餐桌等。</p><p class="ql-block">2、督促幼儿餐前洗手。</p><p class="ql-block">3、帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽，不挑食，不偏食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>19:00—20:00</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲子视听活动</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐后是我们的亲子互动时间哦，小朋友们可以和爸爸妈妈一起看一看 、学一学 、听一听 、唱一唱，促进幼儿各方面发展。</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1、视听活动要在半小时暂停进行眼睛放松休息！</p><p class="ql-block">2、大班幼儿可以适当收听时事新闻，做好幼小衔接工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>20:00—21:00</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">睡前准备 洗漱活动</p><p class="ql-block ql-indent-1">认真刷牙、测测体温、泡个热水澡，睡觉的时间到喽！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">特殊时期要增加一些家庭防护措施，检查垃圾是否都清理干净，可以在家中进行简单消毒，帮助孩子建立“讲卫生要从我做起”的意识。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>21:00——22:00</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">睡前故事 进入梦乡</p><p class="ql-block ql-indent-1">选择喜欢的绘本，和爸爸妈妈一起阅读，享受温馨的亲子时光。互道晚安，感谢相互的陪伴！</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block ql-indent-1">父母可以为幼儿讲一些睡前故事或播放一段舒缓轻松的音乐，伴随着好听的声音渐入梦乡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>七部洗手儿歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手心相对搓一搓，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掌心手背蹭一蹭，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手指中缝相交叉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">指尖相握转一转，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拇指在掌转一转，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">指尖指尖别忘掉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手腕手腕转一转。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">两手一起冲一冲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肥皂泡泡不见了，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做个健康的好宝宝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">扫码关注我们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">分享更多育儿知识</p>