“疫”起同行 呵护心灵——东关小学第一幼儿园心理健康小贴士

东关小学幼儿园

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帮助

亲爱的家长朋友们：

在疫情反复无常的特殊时期，给我们生活带来了紧张和不安、厌烦和无奈，我们不得不陪着孩子们宅在家里，孩子们减少了外出的机会，难免会产生一些不良情绪，需要我们帮助宝贝理解现在所发生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。

💕在注意疫情防护措施的同时，孩子的心理疏导更不能缺位。在此，东关小学第一幼儿园将应对幼儿心理健康小贴士推送给家长，帮助家长们在做好自身心理健康的同时，帮助孩子增强心理免疫。

那我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？一起来看看吧！

01

幼儿篇

      【幼儿居家可能产生的问题】

1.情绪方面

      长时间不能自由的出门游玩，有些孩子可能会对生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自在。

2.行为方面

      有些孩子可能会不停的吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反复的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力也逐渐下降或消失。

3.生理方面

      由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的不规律等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。

         【幼儿心理疏导小妙招】

1.游戏疏导法

       形式丰富的游戏活动，可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解幼儿的不良情绪。

2.音乐疏导法

       音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。

3.肢体疏导法

      一个鼓励式的肢体接触：抚摸、拥抱、牵手、亲吻都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰，有效缓解幼儿焦虑和不安的情绪。

4.劳动（运动）疏导法

       力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，可以帮助幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。

02

家长篇

1.稳定情绪，给予幼儿安全感

      “家长情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家长情绪稳定就是孩子最好的强心剂。首先需要做好自我情绪的调节，科学理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张的谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。

2.用心陪伴，聆听孩子的心声

       积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。

3、亲子阅读绘本推荐

      请家长陪伴孩子阅读故事，通过故事让孩子知道自己在长大的过程中，会遇到很多阻碍，要学会正确面对困难，学会控制、管理自己的情绪等。

03

家园携手共筑防疫安全

1.及时关注班级群消息

       防疫期间，请各位家长每日为幼儿健康打卡，按时填写微信推送的小管家数据填报，留意班级老师信息，积极配合班级老师完成相关上报工作，如实填报、及时回复，如有涉疫情况主动向社区上报，并及时告知班级老师。

2.每日做好健康检测

       请大家做好日常健康监测。如出现发热、咳嗽、嗅味觉减退等异常症状时，及时佩戴口罩前往门诊就诊，并第一时间向班级老师报备。

3.做好核酸检测

       积极响应疫情防控要求，坚持“应检尽检，应检必检”原则，全程佩戴口罩，配合所在社区做好每轮核酸检测。

4.共同履行自己的社会责任

      在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为疫情防控提供帮助。积极配合所在社区做好核酸检测，自觉遵守居家政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。

      疫情防控期间处处是教育契机，无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，做好孩子的心理防护，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。

       特殊时期，做好疫情防控是当下的重中之重。我们共同期待疫情快快过去，与孩子们早日重聚幼儿园。