《老当非益壮，风烛不残年》

快猫

人们经常用老当益壮来形容老年人身体精神和工作的强势，也有人用风烛残年形容老年人的不可挽回的秃废势头，在我看来，无论哪一种说法，也难免偏废。我们要真正做到老当非益壮，风烛不残年，顺其自然规律，带着小病有质量的活着，克服小困难比较健康的享受着，这是我要表达的我对老年人生活的中心思想。

人到老年，伴随着身体状况下降、工作能力减退，回忆自己当年的“辉煌”经历，难免会产生阵阵失落感，再加上眼前一些看不惯的事情，不顺心的事情，自然难以完全适应，进而对情绪产生负面影响，变得烦躁、不满。加上生活圈子变小，影响力变弱，缺少情绪发泄出口，常常不知不觉对身边的人“挑刺”，把心头不满说出来。

人到老年，身心都在发生变化，大事干不了，小事不用干，整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日，心理上就会产生枯燥无聊的情感，感到生活无趣、无味。这时候要提醒自己，要自己给自己说加油我还行，我虽风烛但不残年。

“黄昏”心理是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为“情感消沉，精神退变”，是一种有害身心健康的“不安定因素”，需要通过自我调适来加以消除。

人到老年生活更需要自信，自信是人的半个生命，退而不休，老有所为，人老精神不老，只有这样，生命的乐章才会奏出强音，生命的火焰才会越燃越旺。

用“夕阳无限好，人间爱晚晴”的美好1心态去拥抱晚年生活。你不妨走到他们的行列中去，力所能及地再为社会发挥余热，就会感到生活的美好。我老了，虽不能益壮，但能延康！

二〇二二年十一月二十七日

深圳沙井后亭

下面几段顺口溜，送给老年朋友们，希望老年人以平和的心态度过愉快的晚年。

天定人生是个零，过方过圆都不行。从零开始走向零，顺其自然心态平。晚年莫想富有余，来者糊涂走者迷。生前死后啥属你？应该醒悟莫迟疑。能知足，便常乐，晚年过的乐呵呵。富莫喜，穷莫愁，顺其自然享自由。莫强求，莫相争，人生如梦一场空。

天也空，地也空，人生渺茫在其中。日也空，月也空，东升西落永无终。田也空，房也空，不断更换主人翁。爱也空，情也空，换来眼泪和哭声。金也空，银也空，死后哪样握手中？名也空，利也空，双眼一闭美梦终。胜也空，败也空，人生如戏完无声。官也空，权也空，无人一生坐朝中。富也好，穷也好，身体健康为最好。人已老，非益壮，平平常常就最棒。



金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，名声再大也要经过生死，不要活得太累。

老人考级标准：

（1）幸福的人：老玩，老乐，老豁达，老幽默。

（2）健康的人：老走，老动，老锻炼，老拥抱。

（3）快乐的人：老说，老笑，老拍照，老发微信。

（4）潇洒的人；老吃，老聚，老跳舞，老唱歌。

（5）呆傻的人：老急，老气，老叨唠，老窝家。

献给所有老来俏、老来疯、老顽童、老而不老、心态不老的老同志们！