<p class="ql-block"> 为积极落实《国家学生体质健康标准》，促进学生积极参加体育锻炼，提升学生体质健康水平，结合学校加强对学生体质健康工作的安排，2022年11月23日—29日陵水县实验小学开展全校学生体质健康测试工作。</p> <p class="ql-block"> 在测试中，学校严格按照国家体质健康监测标准，成立了体测工作领导小组，综合组制定了测试工作方案，召开了体质测试筹备会，做到分工明确、责任到人，强化安全责任意识，并提前做好检测器械、场地等各项准备工作。测试项目有：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米跑、50米×8往返跑等项目。</p> <p class="ql-block"> 测试前，同学们跟着老师转动手脚，做热身活动。在班主任的带领下，同学们穿梭于各个场地，认真有序进行着每个项目的测试。测试过程中，孩子们时而为自己的成绩欢呼雀跃，时而为同伴加油助威，展现出了实小学子昂扬向上的精神面貌。</p> <p class="ql-block">项目一：身高、体重</p><p class="ql-block"> 儿童的身高和体重是评定小孩儿体格发育是否正常的最主要的两项基本指标，在测量身高和体重的时候，学生以班级为单位，整齐排列等候测试员为自己测量身高、体重，同时也通过测量的结果，对自己的身体生长状况有了解。</p> <p class="ql-block">项目二：肺活量测试</p><p class="ql-block"> 肺活量是用来评价人体素质的一个重要指标。通过检测肺活量，让学生能够尽最大努力的吸气，然后再均匀的呼气，避免用力过快。学生的小嘴鼓鼓的，费劲力量呼出气体，把自己的肺部最好的状态表现在那一排排数字上。</p> <p class="ql-block">项目三：坐位体前屈</p><p class="ql-block"> 坐位体前屈主要反映学生的关节、韧带、肌肉的柔韧素质。在做坐位体前屈的时候，在这个环节中，两臂向前推游标时两腿不能弯曲，受试者推动游标不得突然发力。学生们一个一个调整姿势，坐正拉直，伸张自己的手臂，证明自己的实力。</p> <p class="ql-block">项目四：跳绳</p><p class="ql-block"> 跳绳考验的是爆发力和协调力。齐刷刷的跳绳和地面摩擦的声音，手中的跳绳挥舞着优美的弧线，孩子们争取在一分钟之内跳的更快、摇的更多。同时，在测试场上，时不时传来同伴的加油声和呐喊声。</p> <p class="ql-block">项目五：仰卧起坐</p><p class="ql-block"> 仰卧起坐是常见的运动方式。测试员在测试前说明仰卧起坐的要点。随着测试员的一声哨声，同学们快速起落，每一次坐起都是一次发力，都是一次努力。同学们在这一分钟内不懈的坚持着，争取一分钟内起来的次数更多。</p> <p class="ql-block">项目六：50米跑</p><p class="ql-block"> 50米的短跑是见证最快速度。当孩子们一听测试老师的哨声飞快奔跑，是在和自己的同伴竞争，也是在和最快的时间赛跑。当那一刻到达终点的时候，胜利的微笑脸上上扬，又破了一个记录。</p> <p class="ql-block">项目七：50米×8</p><p class="ql-block"> 50米×8的往返跑，训练了每个孩子的耐力。在来回的往返中，学生奋洒着青春和汗水，用时间来证明自己就是最棒的。最后一轮，咬紧牙关，坚持到底，向着胜利的终点冲去。</p> <p class="ql-block"> 本次测试活动在各组教师的紧密配合下，整个过程井然有序，取得了圆满成功。体质健康测试工作的开展，不仅为学校掌握学生体质和体育锻炼提供了依据，让每位学生清楚地了解自己的体质与健康状况，也为学校下一步科学指导学生体育锻炼提供依据。今后，学校将一如既往地做好体测这项工作，让更多的学生养成主动参与体育活动的好习惯，努力提高学生体质健康水平，让孩子们因运动而更加美丽！更加健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰稿：肖丹</p><p class="ql-block">审核：陈丽万</p>