静默坚守，共筑平安——长岭县实验小学致家长和学生一封信

长岭县实验小学文化传媒中心

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安全

长岭县

坚持

亲爱的家长朋友们：

大家好！新冠肺炎疫情发生以来，国家始终坚持人民至上、生命至上，坚持外防输入、内防反弹，坚持动态清零不动摇，最大限度地保护了人民生命安全和身体健康。

近期我县新冠疫情防控形势复杂严峻，实施全县静默管理是阻断疫情传播最有效途径。为切实保障大家的身体健康，织密扎牢疫情防控网，快速阻断疫情传播风险，长岭县实验小学特向全体家长和学生发出如下倡议：

一、疫情防控再提醒

　　正确认识和对待疫情。做到科学预防、科学应对，不信谣、不传谣、不造谣。

　　1.每日做好学生以及家庭成员每日健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻等身体不适症状，主动上报社区（村委），在做好个人防护的前提下，按要求及时到就近医院发热门诊就诊，主动告知医生近期的活动轨迹及接触史，就诊后及时向学校报备。加强居家环境清洁、消毒和通风，教育孩子养成良好卫生习惯。

　　2.非必要不出行。减少不必要的出行和聚集，以免成为密接人员；学生要居家学习生活，不与陌生人、外来人员接触；不与呼吸道感染病人接触。

　　3.疫情严峻，我们时刻牵挂着您及家人的安全与健康。为了孩子的安全，请您和孩子按照防控要求参加核酸检测，按照社区的统一安排，在规定的时间进行核酸检测，做到不漏检。检测采样过程中有序排队、戴好口罩、保持2米以上安全距离，不扎堆、不聊天、随采随走，做好个人安全防护。

二、线上学习要注意

　　1.线上教学期间，学校会充分利用信息化技术、网络资源平台，有序开展网络教学、线上答疑。老师们会通过腾讯会议、班级微信群、线上主题班会、一对一谈话等方式教育和引导学生们提高自我管理能力和自律能力。

　　2.请为孩子学习营造一个独立、明亮、安静的环境，提供必要的线上学习条件：良好的网络和学习终端（手机、 平板、 电脑三选一即可，只用于学习，其他时间收回。）家长在孩子学习过程中要做到：不说话、不打断、不干扰。

　　3.指导学生合理使用电子设备，看书或者电子屏幕20分钟后，要抬头眺望远方至少20秒以上；读写姿势要做到“一拳一寸一尺”；认真按时做好“眼保健操”，保证充足的睡眠，可以缓解视神经系统的疲劳，有利于视力保护。多阅读，多运动，注意护眼健康，坚持学习、锻炼两不误。

　　4.积极配合学校落实“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质管理）。加强居家体育锻炼，督促孩子完成每日体育家庭作业，经常性开展家庭亲子运动。培养孩子养成良好的作息、饮食和卫生习惯，保证充足睡眠。

三、坚持习惯要养成

　　1.读书：每天坚持阅读一本书或自选书目30分钟。

2.练字：每天练5个字，可以在字帖上试着临摹。

3.运动：每天坚持30分钟健身运动。

4.劳动：学习做家务、学会做一道拿手菜。

四、居家安全莫大意

　　安全无小事，处处要留心。安全关系到千家万户，为了切实保证孩子能够健康成长，请各位家长重视以及配合学校完成对学生的日常安全教育。

　　1.居家做好消防用电安全。家长和学生要学习消防知识并进行家庭消防安全排查。

2.居家做好饮食安全。我们应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，不食变质过期食物。

3.居家做好网络安全。由于学生最近上网课，家长要教育好学生除上网课学习外，不浏览不健康的网页，不痴迷游戏等。家长应对学生上网情况多加关心、指导和监督，并适当控制学生上网时间，避免长时间上网导致眼睛近视。

4.居家做好防诈骗安全意识。提醒孩子严防各种形式的通讯网络诈骗，拒绝任何形式的上门推销和电话联系推销消毒物品，教育孩子独自在家时不要随意给陌生人开门。

五、健康心理要保持

　　居家期间与孩子多交流，包容理解和鼓励孩子，切忌简单粗暴。孩子如有负面情绪，建议与班主任及时联系，积极开展心理疏导，缓解孩子心理压力。

　　1.居家期间，与孩子一起阅读、一起锻炼身体、一起做家务劳动，帮助孩子合理安排作息时间，养成良好生活习惯，保证孩子充足睡眠，防止沉迷网络，让居家学习生活更加健康、充实。教育培养孩子学会保护自己、关爱他人，自觉肩负起对家庭和社会的责任。

2.面对疫情，居家做好心理防护同样重要，亲子交流对于孩子在成长过程中有着重要作用，网课期间，家长和学校要进一步形成合力，多和孩子进行交流，不焦虑、不急躁，保持平和心态，认真倾听孩子的心里话，尊重孩子的想法，引导孩子更好地学习和生活。

3.孩子可以跟家人进行一些健身运动、小游戏等休闲活动，与家人沟通交流内心的真实想法，也可以连线与老师交谈、倾诉、释放压力。

4.居家学习期间，家长们要冷静、理性对待，有问题、困难、疑问或建议，可以与班主任及时沟通，老师们会给予您耐心解答和帮助，以便形成更有针对性的举措，从而提高学习效率。

　　为给广大家长和学生及时提供心理支持，学校心理咨询室特开通心理咨询服务：

王冬波老师：138 4387 8910

王雪婷老师：182 0447 6056

欢迎广大家长和学生提出相关心理困惑，学校心理咨询团队将及时予以回复和解答。

　　凝聚产生力量，团结诞生希望。家长朋友们，疫情居家期间，您就是孩子的第一监护人，让我们携手并肩、共克时艰、家校合作、密切配合，共同管理好孩子的学习与生活。

孩子的平安健康是我们永恒的心愿。让我们携起手来，为广大学生生命安全和身心健康保驾护航，为早日战胜疫情贡献出应有的力量。

长岭县实验小学

2022年12月3日

策划|张秀武

组织|周迪 王冬波

编辑|王雪婷

编审|王冬波

终审|高建玲

出品|长岭县实验小学文化传媒中心