【童馨】高里街道童馨幼儿园疫情防控心理疏导指南

樱桃晴子

在新冠疫情反复的情况下，我们的日常生活也在发生着微妙的变化。面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态也是一种强大的免疫力。为了让小朋友们、家长和老师缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，高里街道童馨幼儿园准备了一份疫情防控心理疏导指南，一起来看看吧！ 幼儿篇 1.倾听交流，及时回应 耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子：传染病不是今天才有的，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。整个世界、各个国家都在一起应对这个困难，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。及时回应孩子担心的疑问，多传递正能量，让孩子有信心。 我们可以借助一些优秀的绘本，比如《病毒的悄悄话》《消灭病毒重案组》等绘本，用不同形式生动形象地展示了病毒的形状、传播方式以及科学的防护措施。可针对孩子的心理认知和特点，用孩子可以理解的方式来讲解，学习和讨论。 2.以身作则，充实生活 我们经常说，“家长情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，是最好的礼物。家长少在孩子面前玩电子游戏，可以陪孩子做一些有意义的活动，引导孩子和亲人、朋友聊天，玩益智游戏、体育游戏，做科学小实验，学习做家务等。 3.良好习惯，规律作息 正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。家长可以满足幼儿合理的需求，共同讨论、制定作息表，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。 家长篇 1.接纳变化 面对目前的疫情，有很多不确定性的存在，比如我的小孩是否被感染？他们还能不能上幼儿园？会不会影响学习，影响情绪？ 这些压力会让我们在情绪、生理、思维和行为上都出现变化，引发担忧、焦虑、烦躁等情绪，而这些变化通常是“应激”的表现，是我们在危险环境下出现的正常防御心理反应，而不是意味着我们是脆弱的、有错的、意志不坚强。我们要看到自己的情绪，做到理解和接纳我们的情绪，接纳变化。 2.科学认识疫情 从官方渠道平台获取有关新型冠状病毒感染肺炎的疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不信谣不传谣。 3.坚持居家健康生活 如果孩子因为疫情封控等原因，需要居家，家长可以及时了解幼儿园教育教学的有关要求。陪伴孩子进行居家健康生活指导，与孩子一起玩游戏、在家锻炼身体做运动、学习做手工，一起读绘本，讨论故事的情节等，与老师和小伙伴分享在生活过程中的收获。遇到问题时，鼓励孩子通过网络及时和老师沟通。 教师篇 1.正确看待疫情 任何事物都有一个发展变化的过程，新冠疫情也是如此。面对许多不确定性因素，容易产生焦躁恐慌。随着疫情防控工作的日益精进，通过举国上下的齐心奋战，当前疫情总体可控、稳中向好，而且应该是越来越好。因此，应该在做好自身防护的基础上，坚定信心，淡定从容。 2.选择正向信息 在这个信息爆炸的时代，一不小心，就会被铺天盖地的信息所淹没。经常接收负向信息，就会把自己的心情弄糟，被负能量所累。而有选择地接收正向信息，则会让自己心情愉悦，充满正能量。 3.驱散“过度焦虑” 需要将注意力从“焦虑的事情”上转移到其他方面。可以通过做一些能使自己产生愉悦体验的活动，如运动、瑜伽、听音乐、读书、倾诉等来转移注意力，宣泄焦虑情绪，增加积极体验。阳光心态是一种积极、乐观和向上的心智模式。学会调控情绪，培养阳光心态，维护心理健康，是幼儿园教师的职业素养。